LoRicky,

Когда как выходит
В среднем за ноябрь посчитала, получилось 8 950 в день.
Есть, к чему стремиться

Ноябрь продолжает радовать меня моей дисциплиной в питании
Втянулась!

Калорийность выходит, в среднем, 1600.
И,честно сказать, постоянно у меня лёгкое чувство голода

sm@le
Светочка, с наступающим Новым Годом!!!
Мира, любви, добра, желанных подарков!!!

Девочки, привет!

Я за пенделем...

Последний раз на весах была 5 марта.
77,1 было.
Сейчас, боюсь, далеко за 80((

Очень нужно снова браться за себя.
Отступать некуда..

На кого-то действует перечитывание прошлых своих результатов и побед.
На меня же - нет.

Вот не люблю перечитывать, какая я вся молодец была. Стройняга.
Наоборот для меня это работает.

Надо же было снова всё пустить на самотёк.
Сознательно.
И снова набрать..

Но всегда думаю, вот если бы 3 месяца назад начала свои 77 стройнеть, то сейчас всё было бы намного веселее.

Однако, если начну сейчас, то через 3 месяца будет всё намного веселее
Наболтала тут

Капец, а такими красотками были, с таким трудом добились и опять всё прос**ли
Приветствую, Свет! Рада была увидеть уведомление в почте. Я тоже кабанчик. Ничего не налезает, в зеркало смотреть невозможно, выгляжу омерзительно
К марту скинула так хорошо, планировала к лету выйти на 65 кг, а тут закрывают залы. Ладно, стала снова ходить свои 8 км, даже нравилось. Но тут муж в расстройствах из-за работы, дома сидеть вообще не может, ушли мы с ним в зажор (запой) недели на 3 . +5 кг, хотя продолжала ходить. Вышел на работу, я неудачно наклоняюсь и сильно травмирую спину, лежу пластом 2 недели, муж носит вкусняхи, еще +4))
Короче, я с тобой) С 1 залы откроют, но я в таком виде там не появлюсь, надо срочно убирать хотя бы 5.

sm@le
Эх, ну, что ж ты так! У нас уже такой нежный возраст, только глаз да глаз нужен!
Какой план?

Добрый день, Светлана! Пенделя , да , просишь? Вставай на весы, не откладывай.
Посмотри в их стеклянные равнодушные глазки. 80? Несколько лет назад 80 для меня были не звоночком, а колокольным набатом. Только представив, что я могу до этого дойти, срочно принимала меры. А потом перестала вставать. После были 85 , 90, 95.. Каждый раз ужасалась и.. дошла так до 99. Ну тут Слепакову спасибо с его песней. Что-то протрезвела. Подбородков гирлянда. Знакомых избегаю. Одежду ищу , выбирая среди плащ-палаток и чехлов для танков. И вот что поняла. Вставала бы каждый день на весы, не наела бы так. Это же как ведро холодной воды на голову.
Пойдем на весы, солнышко? Пойдем?! А от них уже прямой дорожкой в страну контролирующих и стройных

Привет! Проще периодически по чуть чуть худеть, сбрасывать наеденные 3-4 кг и все, потом можно пару тройку месяцев отдыхать)))

Согласна! Может и каждый день не надо, но раз в неделю-две полезно - посмотреть и отрезветь))))

Надо начать, хотя бы на месяц, а дальше как пойдет.....