Пожалуйста!!!

Лена, привет! Я осваиваю Миркина и еще мне доча принесла книгу Е, Меримановой
" Сиситема -60". Ты знаешь эту книгу?

Лен, для того чтобы похудеть ты слишком вкусно готовишь!

Спасибо Нинуль,я ведь повар (кок)...

Привет Крошки! Вчера немного загрузилась и при этом +100гр,сегодня на кефире весь почти день пробыла,только что немного творога съела а то невмоготу прям,голодно...Посмотрим завтра что это покажет для меня...Ну когда вес начнет стабильно уходить...

В первые в жизни на разгрузке ушло или 100 или 300 гр. Весы взбесились,да и я наверное,потому,что перевешивала вес не прошло и 10 минут.Первый раз вес показал 79.5,пошла записала в дневник и взяла снова встала на весы(наверное что бы себе испортить настроение ) -показали 79.7кг,так я и не знаю сколько сняла за вчерашнюю разгрузку,вес вчера был 79.8кг.Но какой бы показатель не был правильным,все равно не понятно,ведь раньше от кефира снимала не менее 1 кг... Но в этом есть некий плюс!!! У мужа сразу попросила новые с определителем веса,жира ,костей,мышц,ИМТ,и необходимых калорий!!! Так что про подарок к 8 марта ему и беспокоится не надо!!!Выбран мной!

до чего техника дошла....

Leon
Не опасаешься, что поводов для беспокойства прибавится?

Ты знаешь-нет! Я такой человек,что если даже знаю,что набрала,все равно взвешиваюсь,что бы знать сколько! А от неизвестности могу точно крышу потерять..Я про то,что некоторые спецом на весы не становятся,что бы не расстраиваться,я так точно не могу! Но за то буду точно знать! Почему килошки прилипли,от воды,или уже жир преобразовался!Да и мотивация может появится для наращивания мышц,а то спортом так и не занялась,пыталась только.,я там в инструкции к весам прочитала,что с возрастом скелет становится легче,то есть кальция у него не хватает,и возможны в связи с этим неприятности,так вот что бы этого не случилось,надо кушать больше творога и т.д.,а так я наглядно посмотрю всю эту картину и буду контролировать.Может конечно я преувеличиваю,но все же любопытство у меня просто сумасшедшее,Как говорится "Хочу все знать"

Это про меня написано!
Тоже не знаю, почему надо от проблемы прятаться!
Может не так всё и страшно, а я тут переживаю!