а ты питье считаешь? молоко там в кофе, сок, газировку - с ними аккуратнее надо
и с сахаром в чае
калорий на ужин хватит в принципе полноценный, так что что угодно, ток не жареное

посчитала свои наеденные - 750 - около того
надо придумать, чем дожрать))))))))

Да, я вроде все посчитала. Пила только кофе с молоком из питья.
Ну че, чем сегодня ужинаем?

Nanechka
я хочу купить поджарку в пакете и приготовить ее в пароварке, а еще курицу в микроволновке зажарю - по калориям как вареная, а на вкус как жареная - чудо техники, люблю свою микроволновку!!!
думаю калорий на 400-500 это все будет, ну еще попить че-нить... или фрукт, получится 1300

А я даже ни разу ниче не готовила в микроволновке, только разогреваю. Надо попробовать. И сколько курице надо в микроволновке побыть?))

21 минута у меня
ну там автоповар - он ее то греет то вертит то грилит

Я теперь уже асс по приготовлению жратвы в аэрогриле, раньше тоже только в МВ всё готовила.
Сейчас поделила им обязанности, Гарниры - МВ, жарим и тушим -в АЭ.
В АЭ и греть хорошо, особенно жареное, не пересушивает!
Печь, пока еще плохо получается, низ не пропекается, надо еще мультиварку прикупить, говорят - ваще! (по выпечке)

аэрогриль я не знаю когда себе куплю Мож когда-нибудь и разорюсь

А у меня даже микроволновки нету

jerica
а как ты дома готовишь????