natashkinz
ну да ... участвую в 10 конкурсах, там отчитываюсь, видна динамика, занятия и с девчонками общаемся. Все равно дневник вести надо .. а то для чего я его заводила

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
Сегодня вес 70,2 .. привес еще держится
По питанию без нарушений
Завтра приезжает подруга, везет с собой винишко ... да еще и в городе где-то в кафе посидеть хочет ... в общем тяжелый день предстоит.
Эххх... когда же я вернусь к своей заветной шестерочке

feder
смотрю уже и 6ка!!!

natashkinz
угумс ... буквально сегодня с утра нарисовалась =))))))

Доброе утречко
Сегодня вес 69,4 медленно, но верное иду к цели.
Спорт пока только дома и тот периодически. с бассейном все никак не решу. Уж очень хочеться вернуться в свой предыдущий спорткомплекс ... может все таки нашкребу себе на абонементик ну это только конца месяца ждать ... эххх.. .взять бы безлимитку на 3 месяца
а настрой сегодня паршивей не придумаешь ... на работе все поразъезжались и секретарь смылась, и ее замена ... приходится мне в приемной торчать в общем злая я капец начальство еще со своими зэхерами ... домой хочу под одеялко, к котейке ...

Из-за вчерашних нервов сегодня вес 68,8 минимальный минимум за 2 года, а то и за 5 лет ... вообще не знаю за сколько ... наверное с 2005 года
в общем маленький праздник у меня
Сегодня в рационе у меня: курочка, отрубной хлебушек, язык отварной телячий, овощи, фрукты, сыр здоровье, греча, кефир.
Кстати, последнее время мне понравилось пить на ночь кефир. Даже могу с собой на улицу взять. Друзья сидят пиво, газировки пьют, а я с кефиром сижу. Делаю себе с лимоном, медом, корицей, ванилью ... вот такая вещь получается

feder
милая, давай только вперед! пусть вес уменьшается! а нервы, конечно, будут в порядке

natashkinz
Наталь, за выходные нервы восстановлены, чувствую ... 69,5 будет

мальохо не угадала =)) 69,4 ... но это все поправимо ...
вот не могу понять одного, какой-то у меня дискамфорт в животе то ли вздутие ... но от чего??? или с пищевареним что-то ... не могу понять, но дискамфорт какой-то присутствует
пойду чай с мятой заварю ... может попустит

feder
Ну да, как начнешь во всякой эпопеи участвовать, так вес, вес, вес, отвес, вес, мляяя привес ))))
О чем напрочь забыла? )

DStorm
эт точно ... конкурсы они такие
а за объемы я помню ... замеряю по субботам. Сентябрь у меня глухой месяц, объемы стоят ...а с чего бы им уходить, если питание было ни к черту?! да и спорта нет =( но скоро будет
Если брать период с начала похудения, т.е. с 21.04.2016, то получается такая картина:
ОГ - - 6 см
ОТ - - 7 см
ОБ - - 7 см
ОЖ - - 4 см
в августе то же был небольшой минус .. .а именно ОГ -1,5 см, ОТ - 1 см, ОБ - 0,5 см