Так не готовили- не готовили. И питались правильно.
Но выходные же))).
Как то совсем пресно было. Захотелось вот #хачунимагу.
И сделала))).
——
А вообще. Трудно постоянно себя держать в ежовых рукавицах.
За слабость характера и расплата...

Luchs, сложно да... слабости такое дело.
Но со временем вкусы меняются, уже не хочется сладостей и вредностей так регулярно. Ну мне например. Я то каждый день по зефирке съедала, теперь уже не каждый день даже хочется. В общем не знаю, просто когда реально хочется уже от этого всего избавиться, то жалко ради минутного удовольствия возвращаться в начало...

Odelle
Катя, так скорее всего с расстройства, из-за жильцов.
Денег своих тоже жалко же. Почему я их кому то дарить должна. С какой такой радости.
А что делать не знаю. Они сбежали в неизвестном направлении, ключ через ребёнка передали. На звонки не отвечают.
В суд подавать- так ещё мне ж деньги это стоить будет- и доверка и юруслуги и пошлина. - я ж здесь не живу- нанимать кого то придётся. А мама -добрая душа. Я ей звонила по несколько раз в неделю, ну хоть бы слово сказала что эти козлы не платят. Нет ведь, стеснялась.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Вес стоит. 110.4
Надеюсь что дома сюрприза не будет в виде разницы на пару кило в плюс из-за разницы в весах )).
ТВН прошлой недели 110.6
Скн 2200.
Будем дальше посмотреть.

Калораж так пока и оставлю в +- 2200.

Luchs, да я понимаю!) Не расстраивайся, эти люди счастливы на чужом несчастье не будут. Но заедать печали самое последнее дело. Чувствуешь, что хочется заесть, тут же найди себе отвлекалку какую-нибудь, самой же лучше будет. А то заедаешь горе, потом совестью мучаешься и ещё больше переживаешь и снова заедаешь горе - замкнутый круг. Потом резко берёшь в себя в руки и так жалко себя становится за эту неделю нелюбимых каш, что снова горе и и желание побаловать себя, а потом снова...

Odelle
Катя, так я не заедала.
Взвешивала и ела только два раза по две штучки( я их не очень большими сделала - одна на 50-60 гр)
За третьей даже и не тянулась, хотя могла б спокойно и третья поместиться.

Я просто решила что завтрак и перекус могу себе плюшкинский позволить. Мака там больше чем теста))). А мак - это «три-четыре кило легкоусвояемого «
Короче там и маслице и ещё много чего полезного))).
Каши ну за месяц надоели... три дня перерыв. Потом опять овсянка, сэр...

Luchs, ну не знаю.) булочки на завтрак это хорошо, конечно, но не каждый день.) А то и торт, и булочки, и пирожки.) Это все и вкусно и полезно, я согласна, но слишком уж на мой взгляд плотненько подряд в рационе.) А еще, прости за прямоту, но читая иногда твоё меню, я понимаю, что если у тебя есть булочка, то есть большая вероятность, что она пролетит и на ужин тоже, особенно если ты калорий вдруг случайно не добрала. Ведь в коридор-то вписывается. Но состав пищи ведь тоже роль играет, на только коридор... ты извини, если что, просто переливаю и от всей души желаю удачи.)

привет. а я в принципе на завтрак вполне как ем (не каждый день конечно) что нибудь сладенькое или мучненькое. главное вечером это не есть. утром булка - вечером белок. не знаю мне нормально было. сейчас пока не практикую, но в отпуск пойду буду развлекаться по утрам. (а через час после развлекаловки Лесли догоняться) я прям за отпуск хочу пяток килошек как минимум скинуть.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
кстати вот сырники - чем не завтрак?

ШоколаТка, я тоже на завтрак многое себе позволяю и вообще до обеда и даже в обед.) А сырники и на ужин ем, если знаю, что меня ждёт спортзал. Единственное, тут всегда надо включать голову, нужна тебе эта булка или нет, реально нужна? Это все же быстрые углеводы, если на ПП муке, то ещё ладно, но быстрые углеводы и с сахаром и жиром. Ну ладно, допускаю состояние «хочу-не могу» (сама вчера и сегодня эклер ела). Но когда буквально накануне был торт Прага, а до этого ещё какой-то пирог, я не очень верю, что это состояние «хочу-не могу», что это состояние истощения организма и реально пресности. За Олей я давно наблюдаю.))) Очень давно.) и потому я не против булок, но опасения они у меня в отношении ее вызывают))) И я буду рада, если ошибаюсь.)
И я не наезжаю совсем, со всей душой хочу помочь. Просто когда ты даёшь такие вольности себе, ты должен понимать, куда эта энергия пойдёт- в спорт ли или в долгую ходьбу, какие-то хлопоты или ты потом долго есть не сможешь или только что долго не ел.
Короче призываю к сознательности. Всем добра!)))

ну это понятно. у меня сейчас особой прям таки надобности нет. но вот сырников захотела. к счастью я как то не покупаю торты и пирожные. только Юре и то он сразу съедает. но вот булочки (типа слоек с яблоком) люблю. тоже кстати давно не брала.
надо сырников в духовке замутить.

Odelle

Я тоже это вижу))).
Пирог и тортик -у мамы ДР, а я с ней его уже больше 10 лет не праздновала...
—-
Я перестала «добирать калории» потому что дни «перелёта» бывают.
У меня что то вроде ИП с подсчётом. Слежу только чтоб не лишку.
Все равно недельная скн важна)).