.

А вот и я!
Значит, за вчера было выпито 900 молока, чашка кофе, 400 грамм бульона в котором 5 калорий на 250 грамм ( очень мне помогло) и на ужин 2 литра безкалорийной колы. Я как-то так. По калориям получается: 531 калория, б 26, ж 29 уг 42. Спорт: Шагала по лестнице пол часа и бассейн пол часа.

Сегодня спорта не предвидится, питание : творог 1%, сок яблочный без сахара литр.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Ты уже всю еду на сегодня съела?
Хорошо тебе - семья поддерживает как умеет, тоже на твоей диете чуток стали :)

Отвес за день составил 1 кг, но на самом деле меньше. Я после утренних процедур перевзвешивалась вчера было 68 и 2. А сегодня вес 67 и 8. Наверно нужно меньше жидкости пить, она плохо выводится. Я не в восторге.

.

Буду исключать вредную жидкость :(

Сегодня с утра съела маленькое яблочко не могу без яблочка на завтрак. Вот.

Сколько у тебя отвес за день прошлый был?

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Давай диету с выходом? Мне как раз к Рождеству нужно похудать, получится практически до самых праздников тогда.

.

Я взвешиваюсь каждое утро. А давай-ка тоже взвешусь после всего.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ты скинула 20 кг в прошлом году? Как долго у тебя это по времени заняло?

.

Таак понятно, ты значит уже очень много скинула. Чувствуется что подход такой не детский

.