Наркоманка ты.
Я так однажды на чипсы подсела - когда курить бросала. еле отучила себя от этой заразы, и после того как прибавила несколько кг.

всем доброе утро)

вес 69,8...идем дальше

завтрак: сыр адыгейский 40 гр, 5 инжирин и чай черный без сахара...у нас без 10 семь включили свет хорошо чайник успели вскипятить
Роме вчера лень было рубашку погладить в школу...хотела с утра...и фигу....а все постирала и не поглажены были чуть в мятой не пришлось идти...благо вспомнила что у него есть глаженая белая парадная чую сегодня мне ее в отбеливателе стирать придется у них рисование по расписанию и физ-ра! он мне часто рассказывает что у него почему-то рубашки часто на пол с крючка падают в раздевалке....торопыга! не повесит как следует вот и падают

Приветики!! Доброго утречка! Я в шикарном отвесе

Поздравляю , Наталья !!!

sapfira76

Привет1 Вот видишь -нет семечек -есть отвес! т.е. однозначно -с семечками надо завязывать!!!

Подписываюсь на все 100!!! Я это проходила уже...

блин таки придется семечки не есть

что-то у меня был зажорный обед какой-то: полпорции супа горохового, голубец приличный такой там мяса гр 150 наверно и булка с изюмом которую я не съела....лежит она передо мной на тарелке и дразниццца...хочется ее съесть...но хочется мозгом, потому что желудок полный...не надо было суп есть

А я тыквенное масло купила - жиры догоняю, на вкус как семки У меня обед: борщ со сметаной. хлеб бородинский с чесночком и сырка пармезана на закуску 30 гр. (жиры ж догоняю )

закончен день...что-то еды у меня как-то много сегодня было...и вредности были в виде печенек,правда до 12-00
ладно поглядим что будет завтра

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
изменила в планировании питания соотношение БЖУ на 30*30*40... надо стараться меньше углеводов есть... а вот жиры я вечно перебираю... посмотрю что при таком соотношении с весом будет... но это будет с завтрашнего дня