Иринка сказочная: НУП

Иринка сказочная

tatka42 писал(а):

Иринка сказочная
Ириш, привет!
Посмотрела в Инстаграмм твои фото, залилась слюной :-)

Я тоже люблю жирное, но меня губит любовь к сладкому, если бы не это, то точно бы ушла на КЕТО, но знаю, что сорвусь :du_ma_et:

Привет, Танюш :pri_vet:-:

после адских болей в желудке (опять), я отказалась от кето и жирного, здоровье важнее, никогда у меня так не болел желудок :cry_ing:

я и не пишу ничего пока в дневнике, потому что не решила пока как мне питаться, но это по любому будет низкоуглеводка, но и низкожировая, лучше белковая, а там посмотрим..
хотя в моем случае лучше овсянкой на воде месяц питаться :nez-nayu:

от диабета купила дорогие лекарства (3000р на месяц)... диабет никуда не денется, а вот внутренние органы надо лечить :smu:sche_nie:

Anastasiia82

Иришка привет! Очень жаль, что тебе не подошло кето.
Я думаю тебе можно попробовать подсчёте калорий и пп, я тоже с них начинала и за три месяца 15 кг.
Здоровья тебе!!! :rose:

Calavera

Иринка сказочная
Ира, привет! Как жаль. Но здоровье - главное.
А ты белковую пробовала? У меня почки от неё чуть не отвалились. Не самый лучший способ.
Может, лучше всего понемножку тогда? И калории считать.

ЕленаВиктория

Иринка сказочная
Привет, жаль что не подошло, но мучать себя точно не надо. Попробуй просто соблюдать дефицит калорий и не есть быстрых углеводов, я думаю этого будет достаточно, для начала так точно. Удачи, главное не расстраиваться и не опускать руки :a_g_a:

nun

Иринка сказочная писал(а):

tatka42 писал(а):

Иринка сказочная
Ириш, привет!
Посмотрела в Инстаграмм твои фото, залилась слюной :-)

Я тоже люблю жирное, но меня губит любовь к сладкому, если бы не это, то точно бы ушла на КЕТО, но знаю, что сорвусь :du_ma_et:

Привет, Танюш :pri_vet:-:

после адских болей в желудке (опять), я отказалась от кето и жирного, здоровье важнее, никогда у меня так не болел желудок :cry_ing:

я и не пишу ничего пока в дневнике, потому что не решила пока как мне питаться, но это по любому будет низкоуглеводка, но и низкожировая, лучше белковая, а там посмотрим..
хотя в моем случае лучше овсянкой на воде месяц питаться :nez-nayu:

от диабета купила дорогие лекарства (3000р на месяц)... диабет никуда не денется, а вот внутренние органы надо лечить :smu:sche_nie:

Ириша, очень жаль. С белковым ограничением аккуратнее, согласна с девочками, может лучше позволять себе все, в пределах ккал.

Ирали

Иринка сказочная
Иринка, привет!
Не нужно отчаиваться! И без кето можно вкусно худеть! :a_g_a:

Вполне нормальный похудательный вариант - набирать НОРМУ белков и жиров, а подрезать только углеводы ( за счет этого создается дефицит калорий) и это тоже хорошо работает. Насколько сократить углеводы - тут индивидуально) Лично я могла до 100г кушать :nez-nayu:

При таком есть, где развернуться, в плане разнообразия и вкусовых качеств питания :a_g_a:

Выбери такой способ питания, чтобы можно было максимально уместить любимые продукты. Придумай, каким будет дефицит калорий. И всё получится! :-):

К.С.Ю.

Иринка сказочная писал(а):

после адских болей в желудке (опять), я отказалась от кето и жирного, здоровье важнее, никогда у меня так не болел желудок :cry_ing:

я и не пишу ничего пока в дневнике, потому что не решила пока как мне питаться, но это по любому будет низкоуглеводка, но и низкожировая, лучше белковая, а там посмотрим..
хотя в моем случае лучше овсянкой на воде месяц питаться :nez-nayu:

от диабета купила дорогие лекарства (3000р на месяц)... диабет никуда не денется, а вот внутренние органы надо лечить :smu:sche_nie:

Да, жирное, не все хорошо воспринимают. Я бы тоже не смогла :kli_ny:

Выберешь то, что тебе больше подойдет, благо выбор большой :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная
Привет. Жаль, что с кето так вышло, но здоровье важнее, ты еще обязательно найдешь свой путь.
Только белком не сильно увлекайся, он полезен и все такое, но лично я себе в погоне за белком и зеленью вырастила камни в почках буквально за 5 месяцев :ne_vi_del:

Sea Salt

Ирали писал(а):

Вполне нормальный похудательный вариант - набирать НОРМУ белков и жиров, а подрезать только углеводы ( за счет этого создается дефицит калорий) и это тоже хорошо работает.

Мне очень нравится этот совет. Ира, может стоит прислушаться? Я когда-то давно именно так худела. :cool_cool:

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

Иришка привет! Очень жаль, что тебе не подошло кето.
Я думаю тебе можно попробовать подсчёте калорий и пп, я тоже с них начинала и за три месяца 15 кг.
Здоровья тебе!!! :rose:

спасибо, но простое пп не подойдет мне, там упор больше на углеводы, а мне из нельзя :nez-nayu:

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции