prihod

Масюша

Надюш, доброе утро! Конечно, привес-это водичка! Откуда у тебя за 1 ночь 900г жира? Не переживай, выпей зеленого чая и она выльется!

prihod

Масюша
да,я понимаю)))
просто ощущения неприятные))
спасибо за поддержку и за совет))пойду как раз завтракать и чая зелёного заварю))

8-37
пресс 10мин
руки 10мин
стретчинг 10мин
9-10вода 0,5л

prihod

Ну вот и вышли 500г :unitaz1:

Масюша

prihod
Я отеки тоже чувствую по рукам прежде всего. Кулачки сжимаю и отеки чувствуются. И когда кольца одеваю. Я соли тоже по минимуму ем, поэтому стоит чего-нибудь съесть даже не соленое, а чуть солонее обычной пищи, отеки обеспечены. Небольшие, но тем не менее. Я понимаю, что это неприятно видеть + на весах, даже понимая что это водичка!Сама такая! Но не переживай, убежит она! Может не за один день, а за два, но убежит! Главное, что это не жир! Да, а у тебя вчера тренировка была как по интенсивности? Может это еще и отек мышц. У меня такое бывает! Вечером минус 200-300гр после тренировки, а утром стояк и даже небольшой плюс! Хотя ничего лишнего не ела и не пила!

Пока я тебе писала, у тебя 500гр вышли! ;;-)))