Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 22:56

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 82 из 127
  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 127  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Привет механик-любитель!
Мышцы накачала хорошо? :hi_hi_hi:
А я уже на 1700 ккал! ::yaz-yk:
Погода тоже не радует, так что буду как бабуська бисер низать :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 11:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
ADANIEL
Накачала. Особенно мышцы ног, которые и так вроде не дряблые были, но ноют теперь :-) :-) :-)
Эх, завидую я твоим 1700 :ten_der: :ten_der:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Miss Sintia писал(а):
Сегодня я на 1300ккал. Рада. Уже мороженое в холодильнике ждет :hi_hi_hi:
Вес правда 56 :ny_tik: -кишечник второй день отказывается работать как положено.

Поздравляю с переходом на 1300! Это стоит мороженым отметить! :ya_hoo_oo:
Кишечник не запускай. Подбери в меню продукты с послабительным эффектом: чернослив, инжир, просто сливы, киви утром на голодный желудок хорошо, салат из свеклы, овощей свежих. :a_g_a: Следи, чтоб меню не количественно росло, а калорийностью. Чтоб не увеличивать вес за счет содержимого ЖКТ. Потихоньку увеличивай жирность - не бойся. :a_g_a:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 14:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
madonna писал(а):
Привет!
Miss Sintia писал(а):
Сегодня я на 1300ккал. Рада. Уже мороженое в холодильнике ждет :hi_hi_hi:
Вес правда 56 :ny_tik: -кишечник второй день отказывается работать как положено.

Поздравляю с переходом на 1300! Это стоит мороженым отметить! :ya_hoo_oo:
Кишечник не запускай. Подбери в меню продукты с послабительным эффектом: чернослив, инжир, просто сливы, киви утром на голодный желудок хорошо, салат из свеклы, овощей свежих. :a_g_a: Следи, чтоб меню не количественно росло, а калорийностью. Чтоб не увеличивать вес за счет содержимого ЖКТ. Потихоньку увеличивай жирность - не бойся. :a_g_a:

Спасибо за советы. Я так и стараюсь увеличивать. А в меню просто два дня подряд трескала черную смородину, а она как и груша - крепит. Вот теперь дожди, смородину не собрать - кишечник восстанавливается :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 18:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Miss Sintia
Молодчинка ! уже 1300 ! все веселее )))
ADANIEL
ээээ,это кгда ты так быстро успела ? :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 20:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Вишенка
Так ADANIEL с 1600 начинала разгон. А так мы с ней одинаково по времени :-): :-): Просто у меня калорийность пониже была.

Сегодня набрала чуть больше тысячи ккал и была в раздумьях, чем же добрать до 1300. Позанималась во дворе уборкой, вернулась домой. Горло болит :cry_ing: :cry_ing: Уже года два не болело... Добираю молочком и медом - оно мне хорошо помогает.
Всем сладких снов и огромных утренних отвесов!!!
Изображение

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 20:46 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
доброй ночи!не болей,попочка-орешек!!! :empathy:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Вишенка
дык, у меня коридор был 1300-1600 ккал. вот я и стартанула с 1600 ккал. ::yaz-yk:

Miss Sintia
споки ноки!

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2011, 04:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Miss Sintia
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2011, 07:42 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
Изображение
Доброе утро :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 82 из 127
  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 127  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, edvard911, femosha, GoogleBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, pandomichael, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дарина Борг, ландрут а, Людмила03111971, Тыгыдык

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB