Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 10:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 82 из 127
  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 127  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Привет механик-любитель!
Мышцы накачала хорошо? :hi_hi_hi:
А я уже на 1700 ккал! ::yaz-yk:
Погода тоже не радует, так что буду как бабуська бисер низать :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 11:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
ADANIEL
Накачала. Особенно мышцы ног, которые и так вроде не дряблые были, но ноют теперь :-) :-) :-)
Эх, завидую я твоим 1700 :ten_der: :ten_der:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Miss Sintia писал(а):
Сегодня я на 1300ккал. Рада. Уже мороженое в холодильнике ждет :hi_hi_hi:
Вес правда 56 :ny_tik: -кишечник второй день отказывается работать как положено.

Поздравляю с переходом на 1300! Это стоит мороженым отметить! :ya_hoo_oo:
Кишечник не запускай. Подбери в меню продукты с послабительным эффектом: чернослив, инжир, просто сливы, киви утром на голодный желудок хорошо, салат из свеклы, овощей свежих. :a_g_a: Следи, чтоб меню не количественно росло, а калорийностью. Чтоб не увеличивать вес за счет содержимого ЖКТ. Потихоньку увеличивай жирность - не бойся. :a_g_a:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 14:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
madonna писал(а):
Привет!
Miss Sintia писал(а):
Сегодня я на 1300ккал. Рада. Уже мороженое в холодильнике ждет :hi_hi_hi:
Вес правда 56 :ny_tik: -кишечник второй день отказывается работать как положено.

Поздравляю с переходом на 1300! Это стоит мороженым отметить! :ya_hoo_oo:
Кишечник не запускай. Подбери в меню продукты с послабительным эффектом: чернослив, инжир, просто сливы, киви утром на голодный желудок хорошо, салат из свеклы, овощей свежих. :a_g_a: Следи, чтоб меню не количественно росло, а калорийностью. Чтоб не увеличивать вес за счет содержимого ЖКТ. Потихоньку увеличивай жирность - не бойся. :a_g_a:

Спасибо за советы. Я так и стараюсь увеличивать. А в меню просто два дня подряд трескала черную смородину, а она как и груша - крепит. Вот теперь дожди, смородину не собрать - кишечник восстанавливается :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 18:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Miss Sintia
Молодчинка ! уже 1300 ! все веселее )))
ADANIEL
ээээ,это кгда ты так быстро успела ? :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 20:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Вишенка
Так ADANIEL с 1600 начинала разгон. А так мы с ней одинаково по времени :-): :-): Просто у меня калорийность пониже была.

Сегодня набрала чуть больше тысячи ккал и была в раздумьях, чем же добрать до 1300. Позанималась во дворе уборкой, вернулась домой. Горло болит :cry_ing: :cry_ing: Уже года два не болело... Добираю молочком и медом - оно мне хорошо помогает.
Всем сладких снов и огромных утренних отвесов!!!
Изображение

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 20:46 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
доброй ночи!не болей,попочка-орешек!!! :empathy:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Вишенка
дык, у меня коридор был 1300-1600 ккал. вот я и стартанула с 1600 ккал. ::yaz-yk:

Miss Sintia
споки ноки!

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2011, 04:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Miss Sintia
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2011, 07:42 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
Изображение
Доброе утро :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 82 из 127
  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 127  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, beautyshun, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lera007, Lolishna, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, schagulina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, фРУ-фРУ, Зар, Иринка сказочная, Лето@, ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB