selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

selena

NushaD писал(а):

а, как ты сейчас питаешься?

обычное правильное питание 5 раз в день до 19.00 с подсчётом калорий. Готовлюсь перейти на регулирование веса по системе Минус Фунт. Если интересно, у нас тут про это темка есть

NushaD

selena
спасибо, сейчас ознакомлюсь. :a_g_a:

madonna

selena писал(а):

madonna писал(а):
Что-то весело тут у тебя на страничках. :-)

присоединяйся, повеселимся вместе
:-)

Так я и так с вами. :p_a-r_t_y:

Я только прогуляться ходила. :smu:sche_nie:

ADANIEL

selena писал(а):

ADANIEL писал(а):

Ага! А то будешь как в отм фильме прыгать и причитать "Надо меньше пить! Пить меньше надо!" :hi_hi_hi:

это я вчера так думала, а сегодня уже полегчало ;;-)))

madonna

Привет! Воюю с графиками. :-)

Составила табличку в экселе по твн за 3 разгоночные недели. Калоризатор не разрешает вставлять файлы из екселя. Не соображу, что дальше сделать. :du_ma_et:

Подскажи, пожалуйста. :pri_vet:-:

selena

madonna
ответила в твоём дневничке :pri_vet:-:

ЛиЛу

selena
Приветик! слушай,у меня тут знакомый народ на днях разъезжаются кто куда,это значит,что совращать меня будет некому.Думаю.может тоже фунтик попробовать? Или протасовку? Тебе на какой легче было? На фунте высчитываешь все до единой калории? а готовишь еду с вечера или в течении дня? посоветуй пжлстаааа,а то что-то делать надо для рывка. :smu:sche_nie:

А то я туда сюда 3-4 кг гоняю,а от них надо избавляться!!!!!

selena

ЛиЛу
Дело в том, что Минус фунт - не диета, а система нормализации веса. Она тебе не говорит что кушать и когда, а только расчитывает - СКОЛЬКО калорий кушать в день. Чтобы на неё перейти, надо сначала посчитать на какой калорийности ты жила последние 2-3 недели. Если не потребуется разгон метаболизма, то начнёшь сброс веса по 400гр в неделю (не больше!). Минус Фунт нет смысла использовать пару недель, а потом бросить - лучше не начинать. Эта система для длительного контроля веса (в том числе позволяет его поддерживать всю жизнь на нужной цифре). Если ты готова вести подсчёты, то присоединяйся!
Про протасовку. Мне она далась легко. Но на ней лучше всё же считать калории (хоть в самой системе это не прописано), потому что есть опасность занижения калорийности, что очень плохо для организма. И ещё с ней надо осторожно тем, у кого острый гастрит и другие проблемы с ЖКТ, т.к. надо съедать много сырых овощей, а это может спровоцировать обострения существующих болячек.

Вобщем тебе решать. Успехов!!!

ADANIEL

Привет Фунткик!!! Как успехи?

katusha@83

selena писал(а):

moon
Добро пожаловать!!! Я гостям рада!!! У меня тут почему-то сайт вылетел и не грузился :pulemet:

Я уже и обед состряпала, и семью накормила, каждые пять минут бегала проверяла - ожил или нет. Наконец-то всё работает!!! А затягивает, блин, это дело - вот отрубился инет и что - конец света?! Ну всё, пар спустила, перехожу в обычный режим :ya_hoo_oo:

Да... без инета но прям ни куда, это я про себя :-)

, когда мой дома приходиться покидать соц. сети, дабы не нервировать вторую половину ;;-)))

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции