iride90: Машулька снова с вами! На этот раз цель-50 кг!!!

iride90

Fertaro писал(а):

iride90 писал(а):

Итак, отчет !
Утро: кофе с молоком + немного творога + хлебец с сыром + 4 чернослива (обожралась как сволочь, т. к. есть особо не хотела, но зачем то все в себя это впихивала...)

..у меня вопрос по черносливу...какого размеру должны быть эти четыре заразы, чтобы я ими как сволочь обожраться мог, а то последнее время что-то очень есть хочется :-)

Ну...спорный вопрос ))) У меня средние были )) Тебе наверно просто надо 44 вместо 4 =))) Но это чревато последствиями :-)

iride90

КД близятся...и поездка в Питер тоже. А это значит, что вся моя диета полетит в пух и прах !
Вчера было что-то нереальное...Объелась всякой дряни - совесть ужасно мучает. Весы убрала в самый дальний угол. Знаю, что если увижу там что-то плохое, то сильно расстроюсь...
Утро вчера начала нормально, как обычно я бы сказала...а потом объелась орехами в кокосе (грам 100 наверно слопала), а они жирноваты - ппц тяжело было ! Потом с девченками пили пиво (пятничные посиделки) и, разумеется, ели всякую гадость (на этот раз гадостью были чипсы) - рука так и тянулась к ним (долбаные КД) и подруга, которая "не может пиво пить просто так, надо с чем-то" :wo_ol:

Вот тебе и наелась...ужасно стыдно, а самое главное - тяжело на желудке (((
Сегодня позавтракала творогом с кофе и киндером пингви ))) Позавтракала тупо потому, что скоро уеду на танцы и вряд ли смогу поесть сегодня еще (за исключением вечера - мы опять собираемся с друзьями). Но после танцев я как-то более совестлива и наедаться вряд ли буду ) Я надеюсь, по крайней мере...При хорошем раскладе танцевать буду с 3.30 до 7 сегодня, при плохом - с 5 до 7...так что должна реабилитироваться...надо заклеить себе рот !
Уже решила, что как приеду с Питера - займусь своим воспитанием :a_g_a:

Сяду на белково-углеводное чередование ! А пока буду стараться тупо меньше дряни есть (как всегда, впрочем)...

iride90

Уфф...ну я сегодня постаралась ! Натанцевалась - потянулась...теперь приятная усталость по телу :co_ol:

Вот только завтра к вечеру наверно мои усилия скажутся на мне - пара-тройка здоровых синяков мне точно обеспечены (ох уж эти фризы), ноющие мышцы от плохого разогрева и растяжки...но, как говорится, клин клином вышибают ! Сегодня отдыхаю, а завтра снова в бой ! Снова хип-хоп и брейк ) И новые синяки в добавление к старым. Но зато сколько позитиииииива от этого всего ))))