Оля, рада, что у тебя поправилось здоровье. Быстрее бы у вас спали морозы, чтобы ты гуляла в удовольствие.
Про кашки. Хочу напомнить кашу "дружба" из пионерлагерей. Это пшено с рисом. А сейчас мне полюбилась овсянка зерновая.

нууу, натуральная овсянка зернами - это вообще песня. и пшеничка зернами тоже вкусно

Для поржать
Поменяла вчера манжету для тонометра.
А старую было жалко выкидывать.
Ну и у мамы нету держателя для бумаги. Сверлить для него дырки я не могу и не хочу)))

Инженерная мысля сработала)))
Зато

Очень стильно получилось!

Привет, Оля!
Я вернулась в ряды худеющих!
А твоя идея с держателем просто супер! Голь на выдумки хитра, как говорила моя бабушка.

затейница

Кога

спасибо
Горлица

Привет, с возвращением...
А я тогда сбросила, потом набрала назад, теперь опять в процессе))) но с форума не уходила)).

Марыся.

А то)))

---
Пошла купила себе новые палки, не выдержала, без них мне гулять тяжелее для спины.

До магазина шла 3 км, и устала спина и ноги.
С палками домой назад прям летела)).
Два часа (с перерывом на покупку палок) и шесть км)).
Купила самые дешёвые)).
Завтра попробую маму поучить)).

Пока мы гуляла мамочка приготовила гороховой суп и пирог с капустой.
Боже, какая вкуснятина

Итого меню на день
Завтрак
гречневая каша

Перекус -
чай с яблочным тартом
На прогулке конфетку шоколадную съела - почувствовала на полпути что сахаров падать начал.

Обед суп гороховый с хлебом и с багетом

Ужин чай с пирогом, и одна конфетка.
На ночь Катык (татарская ряженка) с кусочком пирога)).

сплошные пироги ,хлеб и крупы...по моему-зря...
привет,Оля!

Марыся.
У мамочки завтра ДР))
Мы заранее).
Да и что криминального в пироге с капустой-та же тушеная капуста просто в хлебе.

Гликоген я весь потратила вчера, сегодня поэтому мне вдруг тяжеловато стало, поэтому угли после хорошей кардиотренировки на воздухе -не так уж и страшно.

Завтра ещё пойду км на 5 -куплю весы и надо все же иметь и как подарок)))
Пригласила маму завтра в ресторан, чтоб дома не готовить).