Всем доброе утро.

Так хочется прыгнутььна весы-за два года привыкла)).
Когда они есть иногда на них как на Голгофу, иногда мимо проходила. Но они ж есть))
А сейчас прям свербит узнать как оно идёт))) мое ИП))).
Если сегодня не выдержу - пройдусь до медиамаркта-ещё три км в актив- и куплю таки...
подарок будет маме))). Ей то тоже нужны. Хотя она и хорохорится.
Надо ее тоже наверное учить калории считать).

Пошла варить кашку)).
Где то вечером на форуме вычитала что пшенка самая лучшая кашка -и похудению способствует...
Но мама ее не любит.
Как и гречку и овсянку.
Но за три недели вроде бы привыкли утро с кашки начинать.
И думать особо не надо что на завтрак, и экономия бюджета не хилая получается...
это не бутерброд с колбасой))).
Сегодня гречка на завтрак.
Есть тушёная в овощах свинина на обед плюс гарнир надо будет придумывать.
Перекусы тарт Тартен. Теперь будет мой любимый из яблочных пирогов)) за ним шарлотка. С ней меньше возни.
На ужин... фантазия иссякла)).
Есть скумбрия. Запечь и на соседнем противне к ней картошку запечь. Можно картофельный гратАн сделать.
И мама хотела пирогов напечь. Я так люблю ее капустный. А она капусту не любит ни в каком виде(((. Или пирог или рыбка)) выбираем)).

Всем хорошего дня.

Оля, хорошего денечка!
Рада, что у тебя все наладилось.

Я люблю пшенку с тыквой, мне очень нравится, но эта каша меня не насыщает.
Съем ее 500г, желудок будет полный, а чувства насыщения нет.
Попробуй, потом свой результат скажешь.
Приятного аппетита!

У нас четыре крупы
Гречка, овсянка, пшенка и рис.
И каждое утро занимаемся тем что выбираем что именно - по принципу - отбрось то что точно не хотим))) что проигрывает соревнование «нет, только не это, надоело» то и готовится на завтрак))).

Потому что кашка -это не то «чтоб слюнки текли»

я только рисовую не люблю. а от остальных очень даже текут слюнки, они же вкусные)) и еще я на завтрак варю часто молочные, дети очень любят, как и я. варю овсяную, гречневую, пшенную, из хлопьев "смесь злаков", но варить их не моментально, а 20 минут, варю молочные супы с лапшичкой-паутинкой. а еще кукурузную, ячневую и даже перловую))) но последние три пореже, чем первые. варю на молоке пополам с водой, или 2 к 1 (2 мерки молока, 1 воды), без сахара, подсоленные. ништяяяк
или на воде ту же гречку, но потом туда молока наливаем
реееедко редко варю даже рисовую молочную

Мне молочко уже низзяяя
Каждый раз проверяю с надеждой, а может можно, но никак.
Сливки, кисломолочная, творог-все без проблем. Значит не на казеин реакция а на лактозу.
Поэтому молочные каши, и что самое грустное - мои любимые кофе латте и капуччино-фффсе мне уже недоступно. К сожалению

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
А к кашам я только привыкаю- раньше было в планах, но честно сказать я их чтоб уж прям так каждое утро - не ела.
Раза два -три в неделю кашки - остальное время всякоразно от яичницы и омлета из цуккини до сырников или булок -бутербродов или булочек на завтрак.
А теперь вроде как втянулась.

ну гречку и пшено и геркулес и без молока вкусно очень)) а ты попробуй иногда в овсянку потереть сыра грамм тридцать - это ж обалдеть вкусно! а к гречке- огурчик малосольный тооооненькими пластиками. а перловка - с тушеным лучком!

а я рисовую люблю сладкую и на молоке.... да и вообще в основном все каши на молоке люблю

не, сладкие мне невкусно, а вот подсоленные - это тема

Так у меня в обед или ужин - когда кашка с завтрака осталась))) то или чего то добавлю или просто как гарнир идёт.

А сейчас на завтрак каша с безничего и маслом. Мне пока так лучше заходит)). Чистый вкус с утра больше нравится. Маслице и соль и вкусно. Меняю свои пищевые привычки.
С утра страшно голодная, идёт все - и распробую как - то вкусно.
Но хочется пока все равно что то другое, а не кашку))). А после первой ложки уже вкусно, тепло и сытно)).