Figura
Лена,привет))
Да у тебя обалденные результаты
Вес стоит это ерунда,вон как хорошо объемы ушли,да и 3,2 кг за месяц это классно
А я что то на взвешивания забила,у меня есть контрольная юбка,если на талии застёгивается,значит все нормально))

Карамель75
Оля, привет, результаты хорошие, да, но медленные , я человек нетерпеливый, мне надо всё быстро, нет результата - нет интереса.
Я поэтому и сериалы не люблю смотреть - это ж я когда узнаю, чем закончится. И книжки так в 80% случаев читаю - заглядываю на последние страницы
Сегодня была на массаже, массажист говорит, как всегда после массажа, полежите, отдохните, да я не могу лежать, я 20 секунд и сразу вскакиваю, ругается.
Знаю, что это плохо - торопливость...
В интернете, правда, я часами могу зависать

Лена, отличный результат за месяц! И то, что уменьшается больше всего талия - это вообще супер!
По поводу застоя - да, бывает, и это нормально. Телу надо время на все перестройки, жир-то фигня на самом деле, а вот кожа и связки при снижении веса тоже должны сократиться, ты ж не хочешь быть на выходе шарпеем с опущением внутренних органов, нет?) Так что не демотивируйся, не торопи события, не впадай в обжорство - просто воспринимай этот момент как небольшой заслуженный отпуск. Если ты придерживаешься дефицита, то по-любому вес пойдет вниз!
А чтоб не взвешиваться, попроси кого-то из домашних вытащить с вечера батарейки из весов и не говорить тебе, где они)

Я ж как наркоман, найду их, вытащу из пультов-часов всяких

Ой,на счёт сериалов вспомнилось))
Был такой сериал " Бедная Настя",мы с сестрой поспорили что будем смотреть не пропуская ни одной серии,кто пропустит,тот проиграл)) Тягомотина для меня была жуткая,ощущение,что события в сериале происходят в реальном времени,мне казалось,что я день за днём смотрю одну и ту же серию)) И встретила я знакомую,разговорились что то про этот сериал,она и говорит -"Какой динамичный сериал,так события стремительно развиваются".
Короче,я проиграла....до сих пор с сестрой смеемся эту "Бедную Настю" вспоминая)

Карамель75

Оля, хотя вот современные сериалы, это же совсем другое, совсем не мыло. Глаз радуется

Посмотрела 5 или 6 сезонов Хорошей жены, мне вот прямо зашло очень хорошо, вместе с мужем смотрела. Надо досмотреть, 2 сезона осталось.
Из последних, девочки тут порекомендовали посмотреть Как избежать наказание за убийство, огонь, закручено так, что... посмотрела 1,5 сезона за 2 дня. Бросила. Начнется зима, досмотрю.

Сегодня вторая силовая тренировка в этом месяце.
Ощущения после - супер.
1ч 40мин - силовая, 45 - кардио, велик.
Сижу теперь, жую траву (130г) перед обедом вместо салата, да читаю дневнички, жизнь налаживается

Figura
Привет,Лена!
Я смотрела сериалы под велотренажер))"Анатомия Грейс","Частная практика","Штамм". -нравились.
"Следствие по телу","Американская история ужасов"(в этом сериале играет девочка - даун,просто замечательно играет) эти смотрели вместе с мужем.

Час сорок силовой тренировки - снимаю шляпу,в полном восторге,я б так не смогла
Я ,когда ещё занималась с гантелями ,минут тридцать с трудом вымучивала, и то ,в это время входил отдых и поболтать с мужем))

Оля, я тоже ненавижу длительные действия, как у тебя бег, например. Капец, восхищаюсь, мечтаю, но ...
А силовая проходит быстро, там же разнообразие. Сейчас у меня, обычно, 1 час + кардио. Это сегодня чего-то раззанимались.

Я тут на стороннем ресурсе по постановке целей какое-то время сижу.
Просто ставлю цель по тренировкам и стараюсь ее выполнить, отмечаю, галочки ставлю.
Сейчас какой-то левый товарищ написал, что ему жаль, что я ее не выполню. У меня прямо шоры на глаза упали, злая, капец какая
Но, думая, это он меня так "стимулирует".