Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Ирон

Девочки! Купила вчера полбу и манку ржаную из цельного зерна, впервые такое увидела. Невероятно вкусные штуки :a_g_a:

Ирон

Так, выкладываю менюшку. Гении, гляньте плиз, косячу-у-у-уу

Вложение:

Безымянный.JPG

, косячу-у-у-уу

Малюска

Девочки, никак в толк не возьму - где вы столько жиров набираете? Чем? Ирон, у тебя молоко не жирное, говядины не много так, откуда столько жиров?

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Кстати, в индюшином яйце много жиров, там желток ого-го какой :-):

Олеся

Ирон писал(а):

олеся
вступай в секту сестра, и неси свой жир на алтарь :-)

Кстати Малюска - гений менюшек

Несуууууууууу!!!!!!!!! За наводку на менюшки спасиб, но мне пока некогда особо готовить, поэтому я по-простому мясо в духовку, крупу на плиту. У младшего прям истерика, когда я на кухню захожу, сразу же на руки проситься, две тарелки мою в три захода.

Natalina-Natalie

Ирон, привет, я бы тоже желток отдельно считала, творог 15% и грейпфрут 630 грамм, это чищенный, это сколько 3-4 штуки или что это за грейп такой? :du_ma_et:

Да и банан какой-то "жирный" :-)

А где ананас, киви? :ni_zia:

Ирон

Natalina-Natalie
Натуль, грейпа 2 шт я взвешиваю нечищенный, а потом взвешиваю, что осталось. Банана 2 штуки, а творог 1%, 15% это у меня сыр. Да, желток надо бы отдельно считать, :du_ma_et:

я вон у тебя научилась отдельно крупу записывать, сухую, отдельно молоко, так точнее, чем готовая каша. А киви и ананас я не люблю, у меня от них рот болит :-(

Малюска у меня там масло тыквенное, сыр..

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
светдим
Эй, где дневничок-то?

Natalina-Natalie

Рот болит ? :sh_ok:

Это как?

Ирон

amarina
А давай! Тока мы, ежели что не понравится, данон там какой или чипсы, отбираем и на костер.... а еше у нас бита есть бейсбольная... мы деремся..честно предупреждаю :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Natalina-Natalie
Ну как ожог... :-(

и не проходит долго.... :ny_tik:

svez-tatyana

Ирон
Привет! А можно повторить для некоторых про то , как ты научилась "я вон у тебя научилась отдельно крупу записывать, сухую, отдельно молоко, так точнее, чем готовая каша.".А то я взвешивала сушую, потом вареную.

Ирон

Танюш, привет! Да я сначала взвешивала готовую кашу. Потом посмотрела, Наташа записывает отдельно сухую крупу. Поняла, что так правильнее. Каша-то то чуть гуще, то пожиже. А уварилась или крупы больше сыпанула :du_ma_et:

вот я и стала отдельно отмерять молоко, отдельно крупу. Вот как-то так :-):

Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Кто сейчас на конференции