Имперра: Хочу 55кг

Имперра

Zemlja писал(а):

манная лепешка-это типо пшеничной лепешки,лаваш.
Я делаю сама 500 г манки+300 мл воды,перемешиваем,добавляю пшеничную муку на глаз,так чтоб можно было сформировать лепешку+соль чайная ложка,перемешиваем лепим лепешку,можно скалкой раскатать,а можно руками растянуть.пекем на сухой,разогретой сковородке с двух сторон,там минуты 3 на каждую сторону.И все,употребляем

Цитата:

первый уровень довольно простой вот второй это дая до 3го так и не дошла увлеклась другими видео

Вот-вот,для меня первый был легким совсем,а второй,я офигеваю :kli_ny:

класс...надо сегодня приготовить на работу)
я не знаю какой у меня уровень был ... но не первый это точно...я просто занималась с тренерами этими упражнениями...а у нас очень жестокий был тренер... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Имперра писал(а):

Zemlja писал(а):

манная лепешка-это типо пшеничной лепешки,лаваш.
Я делаю сама 500 г манки+300 мл воды,перемешиваем,добавляю пшеничную муку на глаз,так чтоб можно было сформировать лепешку+соль чайная ложка,перемешиваем лепим лепешку,можно скалкой раскатать,а можно руками растянуть.пекем на сухой,разогретой сковородке с двух сторон,там минуты 3 на каждую сторону.И все,употребляем

Цитата:

первый уровень довольно простой вот второй это дая до 3го так и не дошла увлеклась другими видео

Вот-вот,для меня первый был легким совсем,а второй,я офигеваю :kli_ny:

класс...надо сегодня приготовить на работу)
я не знаю какой у меня уровень был ... но не первый это точно...я просто занималась с тренерами этими упражнениями...а у нас очень жестокий был тренер... :-)

а какая калорийность у этих лепешках)

Olechka-minx

Имперра писал(а):

katinred писал(а):

Имперра
Не очень чувствуешь в психологическом или физическом контексте?

физически

,морально вроде все норм, мне улучшило настроение то,что я открыла конкурс и думаю мне это очень поможет)

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: Хочу 55кг

Olechka-minx писал(а):

tania.m.v писал(а):

Приветик девочки тоже хочу 55, очень но покушать люблю не меньше чем 55. Услышала не давно очень хорошие слова, ХОЧЕШЬ кушать присядь 50 раз, не помогает присядь 100 :-)

Девочки! А ведь реально помогает!
Это что-то с физиологией и мозгом связано, где-то читала, уже не помню.
По себе точно знаю, что если очень хочется жрать, а вместо этого позаниматься физкультурой, то чувство голода проходит!

привет, да согласна на все 100, я когда занимаюсь спортом, то потом мне не хочется кушать))) :co_ol:

приглашаю тебя ко мне на конкурс viewtopic.php?f=50&t=6115&p=850397#p850397

Спасибо! Но у меня нет весов, не думаю, что я в день на 200 гр похудею.

kaori

Olechka-minx
привет, в день можно сбросить не больше 100-120 гр жира, остальное мышцы, вода :-):

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
набрать, кстати, тоже :a_g_a:

marga_1987

Имперра
Приветик! Я по поводу конкурса Минисоревнование с 18.03 по 1.04, виты присылать мне, а вот тут условия конкурса http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5613&p=730295#p730295 :-):

Имперра

marga_1987 писал(а):

Имперра
Приветик! Я по поводу конкурса Минисоревнование с 18.03 по 1.04, виты присылать мне, а вот тут условия конкурса http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5613&p=730295#p730295 :-):

я уже открыла конкурс свой...завтра начинаем) :nez-nayu:

Zemlja

Цитата:

класс...надо сегодня приготовить на работу)
я не знаю какой у меня уровень был ... но не первый это точно...я просто занималась с тренерами этими упражнениями...а у нас очень жестокий был тренер...

узнаешь,расскажи

Цитата:

а какая калорийность у этих лепешках)

не мало,максимум 100 г съедать в день.Но в принципе манка на воде считается диетическим продуктом,но все же мука добавленна,хотя это одно и тоже,манка пшеничная мука грубого помола,а мука простая мелкого :-)

в манке на 100 г примерно 300 ккал,ну вот примерно из этого и исходи.

Имперра

Zemlja писал(а):

Цитата:

класс...надо сегодня приготовить на работу)
я не знаю какой у меня уровень был ... но не первый это точно...я просто занималась с тренерами этими упражнениями...а у нас очень жестокий был тренер...

узнаешь,расскажи

Цитата:

а какая калорийность у этих лепешках)

не мало,максимум 100 г съедать в день.Но в принципе манка на воде считается диетическим продуктом,но все же мука добавленна,хотя это одно и тоже,манка пшеничная мука грубого помола,а мука простая мелкого :-)