Lita123: Я. Всё. Смогу.

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

вот я и отстаю с этими тренировками самое ранее - в 20:30 дома, такое бывает наверное, 1 раз в неделю максимум))

в общем возвращаемся к тому, о чем утром писали, лучше 2 раза в неделю, но по полной, чем каждый день наполовину :a_g_a:

ох да, только вот посреди недели все равно я не на полную выкладываюсь, сил не оч много, начинаю заниматься и сразу зевать пробирает :-)

Lita123

REDIKA писал(а):

Lita123 писал(а):

REDIKA писал(а):

Lita123
и вообще спортом не занимаешься? получается, или только когда есть время?

Занимаюсь, 2 раза в неделю по часу, чаще всего только так получается :nez-nayu:

это очень даже хорошо

Хотелось бы больше :in_love:

Калинка75

Lita123 писал(а):

ох да, только вот посреди недели все равно я не на полную выкладываюсь, сил не оч много, начинаю заниматься и сразу зевать пробирает

Ну не скромничай :ni_zia:

На полную, на мой взгляд, можно только в зале выложится, да и то, если под неусыпным взором тренера :hi_hi_hi:

d@rling

Lita123 писал(а):

Мне кажется, до конца на всю жизнь он вообще не убирается, если был :ne_ne_ne:

мне бы хоть немножко :ny_tik:

потому что ужас-ужас у меня

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

ох да, только вот посреди недели все равно я не на полную выкладываюсь, сил не оч много, начинаю заниматься и сразу зевать пробирает

Ну не скромничай :ni_zia:

На полную, на мой взгляд, можно только в зале выложится, да и то, если под неусыпным взором тренера :hi_hi_hi:

Помню, мой первый фитнес-опыт, я начала с аэробики, групповых тренировок, вот это были самые изматывающие тренировки в моей жизни! :sh_ok:

В бешеном ритме, сочетание кардио+силовых, с меня три ручья лилось, а еще тренерша ходила и орала: Не стоять!!! Ритм!!! давай!!!

Я ее тихо ненавидела, зато невозможно было филонить, и результаты у меня, не спортивной, стали проявляться довольно быстро :-):

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

d@rling писал(а):

Lita123 писал(а):

Мне кажется, до конца на всю жизнь он вообще не убирается, если был :ne_ne_ne:

мне бы хоть немножко :ny_tik:

потому что ужас-ужас у меня

У меня был ужас, потом стало лучше (когда схуднула чуть-чуть, более-менее регулярный спорт), стараюсь регулярно сочетать скраб, контрастный душ и масло для упругости, ну и отказалась от газированной воды в любом виде :ze_va_et:

Все равно, когда напрягаешь некоторые мышцы :-)

вылезает он!

REDIKA

Lita123
да у некоторых вообще ни на чего времени не хватает, я тоже вон стала заниматься через пень колоду, сегодня не хочу лениво, завтра с Трейси отпляшу.

Lita123

REDIKA писал(а):

Lita123
да у некоторых вообще ни на чего времени не хватает, я тоже вон стала заниматься через пень колоду, сегодня не хочу лениво, завтра с Трейси отпляшу.

Ну так не бросаешь же! а некоторые годами говорят, что "некогда", "неохота", "трудно", а потом "чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" :-)

ррр ненавижу этот вопрос :hi_hi_hi:

Калинка75

Lita123 писал(а):

Все равно, когда напрягаешь некоторые мышцы вылезает он!

Вот это кстати правда, вот я когда занимаюсь, а я это перед зеркалом делаю (начинала так, чтобы на себя смотреть правильно ли делаю и привыкла), в общем когда занимаешься он больше выражен, чем в состоянии покоя

Александра1989

Lita123

Привет!
я тоже решила от газировки отказаться.. когда сейчас снова лечу зубы у стоматолога,врач сказал,что она тоже зубам вредит...

d@rling

Приветик)

Lita123 писал(а):

"чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" :-)

ррр ненавижу этот вопрос :hi_hi_hi:

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции