Привет Алёнка! Огурчики это хорошо! А ты про Голтиса прочитала?

Taliya
А что говорит Голтис про огурчики?

Вот забежала за тебя порадоваться - ты такая молодец! Меню у тебя просто отпад!

Привет Танюшечка Про Голтиса прочитала, сначала мельком, потом внимательно, теперь перечитываю.... я такая ворона с первого раза плохо информацию воспринимаю, поэтому мне нужно ее смаковать... перечитывать неединожды, чтобы зрить в корень... читаю... думаю.... перевариваю... прикладываю к своим немного сложившимся уже принципам, кое-что не совпадает, кое-что не могу принять, в большинстве случаев согласна, это если коротко.... как твои делишки обстоят, как вес? смотрю линеечка вроде не меняется , у меня после огурчиков отвесик 1,200 я перешагнула порог 90кг УРА!!! линеечку поменяю завтра, посмотрим сколько вернется Удачного денька тебе добрая, милая, нежная, красивая и стройнеющая Taliya

Аленочка приветик!!!чего то совсем нет времени на инет,Ульяша опять болеет(чего и следовало ожидать,началась адаптация к садику)вот мы и на даче практически живем,микробов проветриваем,дома в четырех стенах совсем сидеть не хочется,да и на свежем воздухе ей легче.
как разгрузочка на огурчиках прошла?отвесик есть?ты их натурально ела или с чем сочетала?

Вика привет! молодчинка что нашла минутку... вы там давайте побыстрее адаптируйтесь, микробов всех в баночку и спиртиком залить вообще то это про калорацкого жука ....... дача это здорово я бы по возможности вообще бы в деревне жила, обожаю свежий воздух.....

разгрузочка как прошла сложно сказать огурцов было так много я ела...ела...ела...ела... съела почти 1 кг (1огурчик остался) потом спросила у девочек надо ли обязательно лопать все 1,5 кг мне сказали что не обязательно и я была счастлива.... в разгрузку добавила с утра 1 ячко и стакан кефира 1%, вечером поужинала тоже 1 стаканом кефира, всё Лучше было салатиком все это лопать с зеленью, но я так огурчики хрумкала, народ на работе веселила....

седня на весах минус 1кг 200гр!!! Линеечку пока не меняю, подожду до завтра, вдруг вернется

О поздравляю с таким отвесищем))
я вот тоже думаю попробывать я огурцы люблю по идее должна выдержать
а чувство голода у тебя было??

Аленчик36
спасибо Ален,будем стараться изо всех сил выздороветь !
у тебя отвесы после разгрузов -закачаешься .будем надеется что если что то и вернется,то очень мало!завтра обязательно постараюсь прибежать узнать как вес твой себя повел .Ален,огурцы то хоть немного подсаливать можно или нет?и если лучше салатиком,то чем заправлять?

заправлять салатик приправками, зеленью салат, лучок, петрушка, укроп, можно сельдерейчик и кефирчика туда или нежирной сметанки (только без фанатизма сметанки 2-3 ст.л. думаю не больше на день, кефирчика 1 стакан на день, но я выпила 2 стакана)... думаю соли не нужно, я вообще сейчас почти ничего не солю, только приправы, перец, чеснок, соли в нас итак немеряно, пощупай свой загривок, плечики сзади, чувствуешь больновато??? если да то соли там... у меня там намного сейчас лучше все стало, мягче и бугорка этого нет ужасного... соли рассасываются потихоньку, а 10 сеансов массажа на это место любимого мужчины очень помогут процессу... рекомендую... мне очень помогло

для меня разгрузка теперь как толчок на неделю.... неделю топчемся на одном месте потом разгрузка снижение веса... немного возвращается остальное закрепляется, в целом снижение есть... хоть и не значительное но я не расстраиваюсь 4 кг за месяц для меня нормально

мне вообще сложно понять что со мной происходит во время разгрузки... но кефирчику на ужин я была счастлива (смаковала через соломинку).... слопать за 5-6 приемов 1кг огурчиков для меня это сложнее оказалось, чем 100 гр шоколада по 3 кусочка за прием это так мало , намного меньше чем 3 небольших огурчика... кстати седня на обед взяла один недоеденный

вот разгрузка на кефире для меня была намного тяжелей, простите за подробности но к вечеру у меня была кефирная отрыжка и кефир совсем не лез... орешки облегчили ситуацию, я делаю вывод что разгружаться нужно ни чем то одним а в совокупности с еще каким-нибудь продуктом тогда все лучше проходит...