(Нюша)
НУ вообще можно просто кавитацию (ультразвуковую липосакцию) делать - она разбивает жир с помощью ультразвука, увеличивая обменные процессы в жировых клетках и выводит его через организм (делается таким аппаратом...как бы сказать - он иногда бывает похож на утюг, иногда на массажер - вобщем что-то среднее, смесь бегемота с носорогом !).
Для того, чтобы вывести весь этот жир из организма, необходим либо простой массаж, либо лимфодренаж, либо просто пищевая пленка, которой оборачиваться надо (кому как больше нравится, но етественно 2 первые процедуры предпочтительней ).
И для закрепления процедуры проводится RF-лифтинг - подтяжка кожи, устранение дряблости кожи (у меня осталась эта проблема после неправильного резкого похудения в школьные годы).
Для того, чтобы был эффект от кавитации, необходимо провести от 5 до 10 процедур - все зависит от состояния твоего тела (мне 5 назначили). Процедуру также можно проводить на попу и бедра, на руки и прочие места, где у тебя еще найдется жир )
Посмотри в салонах что по ценам и что тебе больше всего подходит.
Лично я ездила на Тверскую в салон A-Midi к косметологу Алексею - мне он очень понравился )) По ценам у него за эту процедуру (3 в 1 получается) выходит порядка 2000 за каждую, но они делают скидки тем, кто берет комплекс процедур ! Я теперь в вс к нему поеду худеть с умом
Результат не сказать, что прямо сразу заметен - обычно через 3 дня, но бока у меня после таких процедур начали прилично убираться ! Хочу попробовать сделать курс, как он мне посоветовал - тогда, надеюсь, результат будет виден
Спрашивай еще, если тебе что-то непонятно )))

Итак, отчет !
Утро: кофе с молоком + немного творога + хлебец с сыром + 4 чернослива (обожралась как сволочь, т. к. есть особо не хотела, но зачем то все в себя это впихивала...)
Ближе к обеду: 0,33 молока "Здрайверы" вкусного с клубничным вкусом))) + горсть хлопьев с обычным молоком
Полдник: бутылочка сока Тедди
Ужин: Молочный ломтик + Кефир 1%

Что скажите ? Вроде бы и мало всего, но как-то жирно и углеводно слишком на мой взгляд...Но ничего не могу с собой поделать - у меня в основном всегда такой рацион ! Как сделать его более полезным ???

iride90
А сами процедуры болезненные?
И если не сложно,после того как весь курс сделаешь,напиши сюда когда эффект появится,и какой самое главное Заинтересовало очень

А по подробнее можно,про неправильное похудение?
А то я тоже похудальщик ещё тот Накосячу чего-набудь

Что скажите ? Вроде бы и мало всего, но как-то жирно и углеводно слишком на мой взгляд...Но ничего не могу с собой поделать - у меня в основном всегда такой рацион ! Как сделать его более полезным ???
Отказаться от всякой фигни типа здрайверов и ломтиков, заменить натуральным йогуртом (живым) или ряженкой, кефиром. Ломтики заменить на цельнозерновые слайсы или фитнес-батончики....

Sharabashka
Спасибо ! Я постараюсь ! Что-то так привыкла ко всему этому, что не могу отказать в удовольствии...постараюсь хотя бы урезать...
(Нюша)
Доброе утро ! Приятного дня )))

Итак, отчет за сегодня !!!
По отвесику - 400 гр В итоге 54,2 Многовато, конечно, но все же отвес радует ))) Утром был кофе с молоком и даниссимо "Для него" гранат и темный шоколад (не особо вкусным оказался)
Сейчас перед уходом в универ пообедаю: крабовые палочки и яйцо либо морковка (еще не решила) !

..у меня вопрос по черносливу...какого размеру должны быть эти четыре заразы, чтобы я ими как сволочь обожраться мог, а то последнее время что-то очень есть хочется

Да, есть хочется, особенно после обеда!