Odelle
сказала сыну про РУДН.. он посмотрел и выдал, что пойдет на политолога.. буду говорит политиком, нифига не делать, и деньги зарабоатывать

схожу почитаю

Девочки, просто что касается соли...я смотрю всякие передачи про похудение, так вот во всех отменяют соль. может это для совсем экстремального похудения но я все равно ограничу соль, точнее буду контролировать ее кол-во и солить уже в готовом виде

у меня мама начинала похудёж с отказа от соли... первые полгода вообще ничего не солила + ПП - в итоге сбросила 15 кг
ничего такого экстремального

в каком-то сезоне взвешенных людей, говорили, что чтобы похудеть, надо употреблять не больше 3 гр.соли в день если не ошибаюсь

Маме респект

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Да, мне и мой тренер говорил, что не больше 3-х грамм. Я тогда еще стала с собой носить баночку, каждый день насыпая в нее 3гр. Но это чертовски мало и мне на весь день ее не хватало
По этому я сейчас солю, но не считаю сколько, еда получается недосоленая, но есть вполне можно

Иринка сказочная, это для того, чтобы отеков не было. Соль задерживает воду. Потому соль убирают, чтобы лучше выходила вода. Отсюда довольно быстро видны результаты похудения - вода сливается, кг уходят. Но по мне так если без соли тяжело, то лучше ее не исключать совсем, потому что по большому счету это дополнительное ограничение и только самообман. От исключения соли жир быстрее топиться не станет. А вот сорваться с такой диеты очень реально. Так что по мне так достаточно не пересаливать и не есть копченое и соленья.

Odelle
я копченое и соленое уже давно стараюсь не есть, хотя очень люблю. Последний раз еле 3 недели назад нам с Украины передали сало копченое, вот не смогла я от него отказаться
Люблю консервированные огурцы и помидоры, но тоже уже забыла когда последний раз ела, месяца 3 назад наверное

Я девочки решила теперь не взвешиваться каждый день... только когда конкурсы, дабы не травмировать свою и так травмированную нервную систему
так что завтра судный день.....


Муж сегодня на сутках, и я одна дома
говорит мне...позвони подруге, посидите, выпьете я конечно задумалась а потом решила..нафиг я буду портить себе вечер... это моя первая ночь одиночества за последние 7 лет
но и страшновато конечно одной, я боюсь что не усну, буду крутиться всю ночь хотя сын дома, но он из комнаты почти не выходит

я пришла красотваться аватаркой

по поводу взвешиваться только для совревнований, очень поддерживаю! Самый правильный подход и нервничать не будешь из-за внезапного плюса без причины))

а тебе завтра на работу надо или куда-то? Устрой себе ночь кино я бы так сделала
А вообще,не боись. Мы тебя охраняем