а я про себя знаю, если буду правильно питаться, ограничивать себя, и не жрать на ночь-всё будет ок!!!

Да, в нашем деле самое главное - настрой

это точно...я год назад подумывала, что надо скинуть лишких кило .....цать, впереди у сына выпускной, у брата свадьба, на море собралась....ну блин, никак муза не приходила...а сейчас прорвало, надоело всё, хожу как бегемот, желудок побаливает, отдышка глядишь начнётся...мамочка родная, а мне ж всего 37 лет, не хочу как свекровь умереть в 50 с небольшим лет, ей было почти как мне, когда её первый раз парализовало...

Да, Наташа, пока не поймёшь, что это нужно делать для себя и только себе в первую очередь, толку не будет. Я тоже долго мучилась. То набирала, то скидывала. А потом как-то осенью попалась мне статья Гинзбурга про то, почему мы боимся похудеть и как важно понять, для чего мы хотим это сделать, всё сдвинулось с мёртвой точки.

это надо осознать и принять как образ жизни, а не временное явление...такого не будет, сейчас я похудею и можно будет расслабиться, я больше не растолстею! фиг!!!

Полностью с тобой согласна. Как вспомню, сколько раз туда-сюда было, аж страшно
Недавно достала свои давнешние наряды и прям нарадоваться не могла, что во всё влезаю А муж переживает, говорит, что больше худеть не надо Я отвечаю, что не худею, а веду здоровый образ жизни

он наверное не переживает, а ревнует...

Да было бы к кому Или уже на будущее?

конечно, как представит, так сразу в ревность...

Как-то мне совершенно не нравится поведение моего организма во время этих кд Сплошные привесы Надо с этим что-то делать