Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Ирон

N@T@LI***

Юлия...Ш

Ирон
Молодец, за 4 месяца 25 кг, супер. Читаю и думаю, ну прямо про меня. И в еду я специи подкладываю, для метаболизма. Скоро наверное перец смогу отдельно жевать :-)

шутка.
Удачи

Natalina-Natalie

Ирон, ржу не могу :-)

Так тебе усиленный завтрак поднял настроение? :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
А я вот посмотрела вчера несколько дневников форумчанок с весом больше 100 кг или около того, которые, судя по меню в их дневниках, кушают, как ты говоришь, пол морковки, и мне кажется им даже спорт не поможет похудеть, потому что, чтобы худеть нужно ЕСТЬ "правильную" еду, чтобы разогнать метаболизм. К этому все приходят рано или поздно. Лучше к этому прийти раньше. Единственное обьяснение может быть в их оправдание, почему им действительно не хочется есть, это если они все время сидят дома и вообще на расходуют каллории.

Я тоже очень рада, что нашла случайно этот сайт, кликнула на их банер на каком-то сайте. Вот так все мы не зря здесь оказались.

Natalina-Natalie

Ирон писал(а):

я покупаю овес (не геркулес) в отделе для диабетиков продают, даже не крупа, и просто семя овса. Варю кашу (раз в неделю) часа 2-3, потом пропускаю через мясорубку (иначе никак) пару раз, потом добавляю 50мл молока и довожу до кипения. Все салатики "щетки" нервно курят в сторонке!

Ира, а ты можешь мне сфоткать как выглядят семя овса на тарелке и в пачке. Пойду по эко-магазинах посмотрю, но нужно хотя бы знать, что искать.

Natalina-Natalie

А ты можешь их сфоткать, пока не сьела? :-)

БудуЛучше

А ну такой у нас можно на рынках на развес

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Natalina-Natalie
вот неочищ(Натали гугл в помощь :-)

)

Ирон

Наташ, я сфоткала на телефон, фотика у меня нет, не могу шнур найти, блин. Нвйду, кину тебе в дневничок. Может на работе оставила? Заплывший жирком мозг фигово работает :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
БудуЛучше
Оль, он. он родимый! Его и лопаю....

Natalina-Natalie

именно так я себе его и представляла, так его прям с шелухой можно хавать?

Ирон

Natalina-Natalie
Я именно такой варю, с шелухой, но оболочку самой не съесть, ее измельчить нужно. Это же клетчатка нерастворимая. В принципе легче готовые овсяные отруби купить, но мне так прикольнее. Кстати из очищенного овса каша тоже получается очень вкусная, мне больше нравится, чем геркулес, хотя и его покупаю самого крупного помола.

Ирон

Уряяяяяя!!!!!! Первая цифра 8!!!!!! Надо себя наградить! Пойду ка я в тренажерку в субботку, внепланово, оторвусь! :-):

Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Кто сейчас на конференции