Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 21:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
Лена я яблоки терпеть не могу у меня даже организм их не воспринимает :-) значит мне совсем не нодо кушать :hi_hi_hi: ;;-)))

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

Ну тогда на другие фрукты налегай если поздно Жорик решит нагрянуть, например Киви! я их очень люблю! или апельсины, но ими конечно не стоит увлекаться))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
Да ты права киви это :co_ol: они очень полезны.
Еще очень понравилась запеканка из брокли :cool_cool:

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Даа, очень полезный фрукт, да к тому же и очень вкусный!!!
Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.
Специалисты рекомендуют включать несколько плодов киви в ежедневный рацион питания для избавления от стрессов, затяжных депрессий и для регулирования устойчивости нервной системы при чрезмерных перегрузках. Киви даже советуют употреблять спортсменам как натуральный стимулятор и восстановитель энергии после физических нагрузок.
Теперь знаю что буду есть после тренировок, Киви мне в помощь)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
ajvf
Я рада что тебе понравилось! как говорится приготовила из того что было в холодильнике, и получилось вкусно, сытно, и полезно!))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
У меня сегодня мужики(муж и сын) заставили приготовить плов из свинины :cry_ing: и я :cry_ing: не удержалась и поела :ps_ih: вообще не могу себе отказать, никакой силы воли :ne_ne_ne:

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf
Приготовь плов с курицей или ризотто с морепродуктами, только рис купи не белый, а который не шлифованный, он очень вкусный и полезный! :cool_cool: А свинина и белый рис - зло!!! :negative:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

ой мне тоже бывает хочется съесть чего нибудь вредного и в большом количестве, но я в этот момент мысленно даю себе очень сильный и протяжительный пинок под одно мягкое место)))
А у меня такие соблазны каждый день.... но я когда готовлю, пью много воды, чтоб желудок был заполнен, а когда заканчиваю стараюсь не пробовать, чтоб не рисковать срывом, а так на запох и на глаз определяю готовность, пока не ошибаюсь, и бегом бежать с кухни в обнимку с тарелкой салата :eat-ing1:
Кстати, насчет салата, там у меня где-то есть, пекинская капуста, огурчик, красный перчик и редиска, пойду ка я червячка заморю))) :e-d-a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika
К сожалению у нас нет такого я живу не в городе и иногда сложно найти такие продукты, еле отруби нашла :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Elenkin
Приятного апетита :check_it:
А мне на велотренажор :-)

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

Спасибо большое) Приятно прокатиться с ветерком :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 15:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin писал(а):
ajvf писал(а):

Привет :pri_vet:-: ой, еще как приходил, особенное первое время, частый гость был.... но я неприклонна была перед ним, во первых мне очень понравилось ощущение легкости когда начинаешь питаться правильно и в меру, поэтому хочу всегда ощущать эту легкость, а не таскать за собой паровоз тяжеловоз!
Есть такая классное высказывание, вот его и придерживаюсь, хочешь есть иди съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит и есть не хочешь))) а Жорик обычно приходил под вечер после 18 нуль нуль первое время, так что вот эта фраза была как никогда кстати мне))) да и скоро у меня просто очень волнительный момент в жизни будет, поэтому о еде я думаю в последний момент))) Во вторых, встаю на весы и вижу с каждым днем минус нное количество грамм, и просто жалко такие старания терять из-за минутной слабости съесть бутерброд с малом и колбасой или кусок пиццы))))! Да и думаю, вот что изменится если я съем эту пиццу?(беру за пример пиццу, потому что любила я раньше такую пищу, и к сожалению злоупотребляла ей, о чем сейчас очень жалею!) Ведь пользу она мне не принесет, а вот пару лишних кг за просто, вот так и справляюсь как-то, пока все это очень даже помогает и стимулирует))) :dra_chun:

Если честно, меня тоже эти мысли посещают! Но мы то уже умеем бороться ПРАВИЛЬНО с килограммами ,можем победить наши минутные слабости. Если и придется съесть кусочек пиццы, то потом пару дней можно с кефиром или брокколи и куриной грудкой подружить ,я имею ввиду на более легкой пищи и всё вернется на свои места. Ну пока что мы еще идет к красивой фигуре ,и нам нужно крайне редко поглощать такие продукты! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Jirok, Lesssik, MetaExternalAgentBot, prater, Prema, SentiBot, sincere, sonya_z, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, ZaraT, коломыя, Дарья И., Ленчик-солнышко, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB