Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 13:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
Лена я яблоки терпеть не могу у меня даже организм их не воспринимает :-) значит мне совсем не нодо кушать :hi_hi_hi: ;;-)))

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

Ну тогда на другие фрукты налегай если поздно Жорик решит нагрянуть, например Киви! я их очень люблю! или апельсины, но ими конечно не стоит увлекаться))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
Да ты права киви это :co_ol: они очень полезны.
Еще очень понравилась запеканка из брокли :cool_cool:

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Даа, очень полезный фрукт, да к тому же и очень вкусный!!!
Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.
Специалисты рекомендуют включать несколько плодов киви в ежедневный рацион питания для избавления от стрессов, затяжных депрессий и для регулирования устойчивости нервной системы при чрезмерных перегрузках. Киви даже советуют употреблять спортсменам как натуральный стимулятор и восстановитель энергии после физических нагрузок.
Теперь знаю что буду есть после тренировок, Киви мне в помощь)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
ajvf
Я рада что тебе понравилось! как говорится приготовила из того что было в холодильнике, и получилось вкусно, сытно, и полезно!))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin
У меня сегодня мужики(муж и сын) заставили приготовить плов из свинины :cry_ing: и я :cry_ing: не удержалась и поела :ps_ih: вообще не могу себе отказать, никакой силы воли :ne_ne_ne:

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf
Приготовь плов с курицей или ризотто с морепродуктами, только рис купи не белый, а который не шлифованный, он очень вкусный и полезный! :cool_cool: А свинина и белый рис - зло!!! :negative:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

ой мне тоже бывает хочется съесть чего нибудь вредного и в большом количестве, но я в этот момент мысленно даю себе очень сильный и протяжительный пинок под одно мягкое место)))
А у меня такие соблазны каждый день.... но я когда готовлю, пью много воды, чтоб желудок был заполнен, а когда заканчиваю стараюсь не пробовать, чтоб не рисковать срывом, а так на запох и на глаз определяю готовность, пока не ошибаюсь, и бегом бежать с кухни в обнимку с тарелкой салата :eat-ing1:
Кстати, насчет салата, там у меня где-то есть, пекинская капуста, огурчик, красный перчик и редиска, пойду ка я червячка заморю))) :e-d-a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 116
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika
К сожалению у нас нет такого я живу не в городе и иногда сложно найти такие продукты, еле отруби нашла :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Elenkin
Приятного апетита :check_it:
А мне на велотренажор :-)

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?fИзображениеИзображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ajvf

Спасибо большое) Приятно прокатиться с ветерком :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 15:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin писал(а):
ajvf писал(а):

Привет :pri_vet:-: ой, еще как приходил, особенное первое время, частый гость был.... но я неприклонна была перед ним, во первых мне очень понравилось ощущение легкости когда начинаешь питаться правильно и в меру, поэтому хочу всегда ощущать эту легкость, а не таскать за собой паровоз тяжеловоз!
Есть такая классное высказывание, вот его и придерживаюсь, хочешь есть иди съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит и есть не хочешь))) а Жорик обычно приходил под вечер после 18 нуль нуль первое время, так что вот эта фраза была как никогда кстати мне))) да и скоро у меня просто очень волнительный момент в жизни будет, поэтому о еде я думаю в последний момент))) Во вторых, встаю на весы и вижу с каждым днем минус нное количество грамм, и просто жалко такие старания терять из-за минутной слабости съесть бутерброд с малом и колбасой или кусок пиццы))))! Да и думаю, вот что изменится если я съем эту пиццу?(беру за пример пиццу, потому что любила я раньше такую пищу, и к сожалению злоупотребляла ей, о чем сейчас очень жалею!) Ведь пользу она мне не принесет, а вот пару лишних кг за просто, вот так и справляюсь как-то, пока все это очень даже помогает и стимулирует))) :dra_chun:

Если честно, меня тоже эти мысли посещают! Но мы то уже умеем бороться ПРАВИЛЬНО с килограммами ,можем победить наши минутные слабости. Если и придется съесть кусочек пиццы, то потом пару дней можно с кефиром или брокколи и куриной грудкой подружить ,я имею ввиду на более легкой пищи и всё вернется на свои места. Ну пока что мы еще идет к красивой фигуре ,и нам нужно крайне редко поглощать такие продукты! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amelica, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, destroy611, GoogleBot, Göttin, lavanda1221, Luchs, n.iefimova76, Nelga, olchik-a, Oxanka 1, Pokusss, realkea, Rmnzm, soleina, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Маргарита Язовских


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB