Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду стараться

Катюньчик

Итоги первого месяца.

Итак, за первый месяц моих похуделок с меня ушло 5,9 кг.
Конечно понимаю что половина этого скорей всего вода... (я так думаю), но все же очень не плохо. 25.02 я начала с веса 90 кг., сегодня 25.03 - мой вес 84,1.
Минимальный вес был 83,9.
Стараюсь питаться правильно, но понимаю что этому надо учиться и еще раз учится, так что я не говорю что я питаюсь правильно, я говорю, что я стараюсь, пытаюсь... как то так...
За месяц научилась укладываться в коридоры, но тоже почти.. (это так, чтоб и калории и БЖУ были в норме) - не всегда получается.
Не научилась еще есть много овощей, т.к. для меня это проблема... ем их только в сыром виде, чем ограничиваю себя в разнообразии (тушено-вареные овощи для меня что-то очень страшное)...
Больших срывов и зажоров не было, но не без греха, бывало что что-то сопру вредного... что честно вносила в калоризатор...
Воды пью много - водохлеб с детства. Без воды себя не представляю, чай и кофе в день не пила ни кружки, только вода... и это не этот месяц, это обычный мой образ жизни...а вот сейчас наоборот начала пить чай с имбирем...
Пью по утрам льняное масло.
И вообще очень стараюсь... но пока лишь стараюсь, но хочу, чтоб это стало моим образом жизни на всегда...

Катюньчик

Начинаю второй месяц, буду стараться также и даже лучше... переборю себя, добавлю физ. нагрузку... кстати сегодня можно и добавить, раз у меня что-то вроде нового этапа...

Ленуся-я

Какая ты умничка! :cool_cool:

У тебя уже почти система. А у меня что- то руки опускаются :ny_tik:

сегодня брала себя весь день в руки, а вечером вернулась домой и на меня напал ЖОРИК. И не могу от него отбиться. Вот взяла и блинчик с мясом схомячила :negative:

Эх, сейчас бы на беговую дорожку, а мне на работу уезжать опять. Держись и за меня тоже. :nai_ls:

Катюньчик

Ленуся-я
Ой, Лена, да какая тут система, я еще только во все вникать пытаюсь...вот написала с утра что спортом с сегодня займусь... ага, занялась, как бы не та :ti_pa:

к...а твой блин с мясом работой выгонится весь, ерунда один, я же писала выше что я тоже не без греха.... всяко бывает.
А ты пока работаешь я точно продержусь, и даже не схомякаю ничего :)-(:

, потому что спать пора.. :-)

Ленуся-я

А я сегодня хорошей девочкой буду. Вот вернулась с работы, сейчас всех покормлю, уроки проверю, стирку поставлю, на завтра еду приготовлю и пойду на тренажер. Сегодня планирую полчаса покататься на велике. ой только бы продержаться и не захотеть спать. :baby_bed2:

Nanika

Катюньчик
Привет!
Твое питание похоже на мое, тоже работаю над ним... овощи в тушено-вареном виде просто не воспринимаю, салат сырьем- это да, могу... пыталась брокколи жарить, но видимо так не хотелось мне, что спалила их на сковороде :-)