Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Splinter

Галина-5
по украински.но все понять можно так как большинство участников по русски говорят.про похудение конечно же :-)

а про масло ну да каждому свое просто у меня уже был опыт похудения жестких ограничений тоже овсянка на воде творог самы обезжиреный ну и тому подобное.похудела хорошо а потом набрала еще лучше.да и не думаю что 5 грамм масла сильно нагрузят организм тем более это не для красоты даже а для здоровья..впрочем как говорится колхоз дело добровольное))

Superstar

Галина-5 писал(а):

Superstar
Ну а как по -другому то? :-):

Спасибо ,что заглянула, мне интересно твоё мнение и советы :-):

Не забывай! :hi_hi_hi:

Как по-другому? Просто я как раз очень долго стремилась к тому, чтобы именно ничего не контролировать практически, а то очень мучилась с постоянными подсчетами , отборами, и так далее. Но кто-то так вполне нормально живет :nez-nayu:

Добавлено спустя 33 секунды:

Галина-5 писал(а):

Я тоже думаю,что потом то уж побаловать себя можно будет (вопрос только :захотим ли в себя вредности толкать? ::yaz-yk:

) Но это ПОТОМ еще заработать надо,что мы СЕЙЧАС и делаем :hi_hi_hi:

А на данный период ты себя ничем не балуешь? :smu:sche_nie:

Галина-5

Superstar
*как по другому то?* Это я про большой план на будущее :hi_hi_hi:

балую...Из сладкого у меня чернослив ,курага,финики.Финики не рекомендует,поэтому для меня это баловство :hi_hi_hi:

Иногда позволяю себе зефир и халву.Халву только потому, что очень люблю любые виды орехов и семечек.Вот они то (семечки и орехи) и есть основное мое баловство. :kli_ny:

Superstar

Галина-5
Мне нравится, что ты четко видишь свою цель :co_ol:

Халва это да, я помню, летом её по полпачки за раз уплетала :ps_ih:

Зефир тоже полюбила в последнее время :-):

Галина-5

Splinter писал(а):

http://itfit.ru/article/slivochnoe_maslo_vred_ili_poljza/ очень интересная статья

Статью прочитала.
Спасибо :hi_hi_hi:

К слову сказать,то же диетолог Ковальков в период похудения советует следить только за жирами.
Чтобы не меньше 30,но не больше 40.Вот тогда,по его словам,самое то худеется :za_da_va_la: