Anti_Lopa: Назад в будущее!Или возвращаемся в 18летние формы

Anti_Lopa

Лелёк
Ага заглядывала))))))))))) я тоже на ленивой сижу))))))))))

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Re: Назад в будущее! Или возвращаемся в восемнадцатилетние формы
Лелёк
Я тоже по началу хотела только калории считать, но папанька сказал - дохлый номер((((((( решила браться по серьезу :kli_ny:

d@rling

Anti_Lopa писал(а):

Я тоже по началу хотела только калории считать, но папанька сказал - дохлый номер((((((( решила браться по серьезу :kli_ny:

так-так, с этого места поподробнее. В каких пропорциях должны быть БЖУ?

Калинка75

Anti_Lopa писал(а):

но папанька сказал - дохлый номер((((((( решила браться по серьезу

Он прав, я просто на подсчете калорий сидела месяцев 5 и потеряла только 5 месяцев :hi_hi_hi:

Добьюсь своего!

Anti_Lopa писал(а):

А у тебя большой по ним перебор?

где-то в 60-70 гр укладываюсь, но считаю это много, надо до 50 хотябы :secret:

Anti_Lopa

d@rling
ну его посчеты с моим коридором на калоризаторе сходятся. В его подсчетах жиры в моем случае = 30.5 в сутки а на калоризаторе По жирам от 29.3 до 32.3. я вроде пока укладываюсь в эту рамку)))) Просто он сказал, что если просто считать калории и не балансировать пищу - результат будет не таким ярким и вес может вернуться быстро :cry_ing:

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Re: Назад в будущее! Или возвращаемся в восемнадцатилетние формы
Калинка75
А как думаешь, почему так получилось? что за 5 мес. результата небыло?

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Назад в будущее! Или возвращаемся в восемнадцатилетние формы
Добьюсь своего!
А коридор у тебя какой?

d@rling

Anti_Lopa
мне интересно просто...уже не первый человек на форуме мне говорит, что нужно учитывать БЖУ. Сайт выдает несколько вариантов - сбалансированная, низкожировая, низкоуглеводная...какую выбрать-то?

Anti_Lopa

d@rling
:nez-nayu:

Мне кажется тут все индивидуально) Я выбрала сбалансированную)))

d@rling

Anti_Lopa писал(а):

d@rling
:nez-nayu:

Мне кажется тут все индивидуально) Я выбрала сбалансированную)))

ну ладно, уговорили :-)

с завтрашнего дня попробую, чтоб везде был зеленый коридорчик

Anti_Lopa

d@rling
:bra_vo:

Калинка75

Anti_Lopa писал(а):

d@rling
:nez-nayu:

Мне кажется тут все индивидуально) Я выбрала сбалансированную)))

Это правда индивидуально, я выбрала низкожировую, да и то временно, но думаю и потом буду жиры держать под строгим контролем.
Для начала я думаю надо сбалансированную выбирать и если что то идет не так, разбираться детальней и что то менять

Anti_Lopa: Назад в будущее!Или возвращаемся в 18летние формы

Кто сейчас на конференции