хоть "великим"системы не нравится,когда "простые"смертные начинают заранее предполагать исход недели,прогнозировать вес,строить перспективы на следующую неделю-но куда от этого деться думающим,разумным существам.кажется именно этим мы и отличаемся от других живых существ...
а если без лирики,то ТВН этой недели может быть от 0 до -500гр.это ,конечно,нормально(даже если и 0) т. к. общая тенденция веса-снижение ,а вот с калоражем-непонятки пока,только завтра выяснится-сколько калькулятор отмерит...

Добавлено спустя 37 секунд:
Я решилась лепестнуться с понедельника!!! вот!

как у тебя дела?

isupa,ну и молодец!решительных-уважаю!у меня завтра контрольный день по Минус фунту.пока все непонятно, будет зависеть от завтрашнего утреннего веса ,но надеюсь на отвес.

warda
все будет ок!!!!

Я вчера вообще боялась что будет плюсище, после разгрузочных -1,6кг, а нет -100 гр
и я так им рада!!!

Типичный вес предпоследней недели(с 6.04 по12.04)- 73.63 кг
Типичный вес последней недели(с 13.04 по 19.04)- 73.06 кг
Недельное изменение веса -600 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1890 ккал
Средняя калорийность последней недели 2030 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели (с20.04 по 26.04)-2060 ккал

warda, привет)))
Вот у тебя и результатище !!!
уже какую неделю
молодчинка, так держать

kna99,привет! да что там...просто плыву по течению пока,не прикладывая никаких усилий,цифры один-в-один с прошлым годом....худеется мне легко в этот период..посмотрим,что будет после1-го июля...

warda
привет!!!!

привет!isupa,настроение стало еще лучше!спасибо!розы-прелесть!

люпус,смотрю,сдался. предложил все-таки,чтобы избежать "болтанку" составить 7-и дневное меню со всеми допусками-типа сладкое,пиво,и т.д.-и строго ему следовать...

и я тоже решила просчитать все свои срывы-зажоры и поставить их под контроль
чтобы не повторить прошлогоднюю историю-если будут проблемы-с середины лета уйти на торможение-6 недель; осенью,когда у меня начинаются зажоры-на поддержание 6 недель; зимой на Новый Год 4-6 недель на набор веса; а потом опять на поддержание-6 недель,февраль торможение-6 недель,а с марта начать похудение... оттается 22-24 недели,это как раз 4 месяца с марта по июнь,когда мне комфортно худеется. может ,взяв вес под контроль,смогу избежать набора веса...
получается,если я дойду,как всегда до 68кг, на торможении скину 1,5кг. на поддержании закреплюсь на весе 67-66кг. на новый год прибавлю 1 кг, опять же сохранив вес к весне,можно скинуть к лету еще 10кг.и быть воистину победителем.