вот такой вот

Нда. Такой дома не поставишь Но спасибо, буду знать, что в тренажёром зале искать, если доберусь. Я сейчас оч. далеко от Москвы живу, осела в деревне с лета, а квартирка в ремонте. На закончить ремонт средства собираю.

Блиииин... А я на зиму купила ботфорты суперские, и теперь чего? Они у меня в гармошку как казаки какие-нибудь соберутся на отощавшей голени. Или штаны с начёсом в них заправлять

побочный эффект - смена всего гардероба
я вот прикупила джинсы пару недель назад...они у меня уже на заднице пузыряться! и ладно бы разноска а то ведь и после стирки все равно не в обтяжку лежат. надо вот еще пальто покупать ..а..боюсь! ща куплю зимой не смогу одеть ибо висеть будет как на вешелке так что пока хожу в стареньком а там посмотрим
а тебе точно придется их поверх штанов надевать, толстые колготы джинсы и на все это ботфорты

Воооот! Это главная причина почему я захотела худеть быстро. Не то что там выпендрится или чо - а замучаешься вещи менять. Тут похудел раз, обновил гардероб и смотри, не поправляйся больше. Ну это я теперь понимаю, что размечталась на раз-два похудеть. И хожу в водолазке, которая на мне уже теперь почти как платье смотрится, а та, которая на размер меньше - ещё в облипочку, и пузень чётко так очерчивает.
Но как же это приятно, когда вещи становятся малы, да?

Между прочим, с учётом того, что мой вес 9 октября, за день до приходя сюда был 71,5 кг. А 2 октября на 2 днях молокочая я сбросила 2 кг к дню рождения... То есть первого октября я весила 73,5...
То сколько же я уже потеряла за октябрь. За прошедшие 19 дней я рассталась с 6,7 кг воды, жира, ну и наверно мышщ тоже. И нужно потерять ещё столько же, чтобы 1 ноября увидеть на весах заветную циферку ниже 60 кг. Хоть 59,9, но ниже.
Тапками только не кидайтесь, хотеть-то не вредно?
Я понимаю, что это практически нереально, увы. Но линеечку исправлю, чтоб истинный масштаб содеянного представлять. Потом, когда настанет 1 ноября.

Ну вот, похоже, фаза моего экстремального похудения закончилась, на радость всем, кто меня благоразумно отговаривал от моей шапкозакидательской затеи.
Так как потеря веса за сутки составила расчётные 200 грамм - и это практически при полном (70 ккал в день) в предыдущие 2 дня отказе от пищи и ограничении воды, + сауна по вечерам и нагрузки. Правда спала я всего 3,5 часа, и от времени прошлого взвешивания прошло всего 19 часов, так как надо опять рано в дорогу. И может цифра была бы не 200 г а 300 или даже 400 - сути дела это не меняет.
Обучение теории похудения происходило у меня параллельно с моим экспериментом, и чтобы выйти на теоретическую цифру 200 г жира = 1800 ккал, то есть вся суточная потребность моего тщедушного и вялого организма, мне в освоении теории и на практике потребовалось 10 дней. На предельные 300 г/сут может выйти только очень хорошо физически подготовленный человек. Вариант типа многодневного сухого голодания я не рассматриваю, я экстремалка, но не сумасшедщая
На сегодня на утро мой вес составляет 66,6 грамм, цифра интересная, которая кагбе намекает, что дальнейшее издевательство над законами физиологии есть от лукавого и подлежит осуждению и немедленному оставлению.
Но завтра отчёт И подвести команду жёлтеньких было бы свинством с моей стороны. Не думаю, что я за сегодня наем 2 кг, но напить могу запросто Так что придётся ещё денёк немножко поиздеваться над собой, чтобы хотя бы остаться на полученном уровне. Отвесов не будет ещё долго, будут привесы, сто пудов. Водичку организму надо возвернуть.

Что важно: при всём при этом чувствую я себя удовлетворительно, слабость, конечно, есть, но лёгкость, бодрость и оптимизм просто вышли на какой-то новый уровень, то есть энергетически моё состояние существенно лучше, чем до начала эксперимента. Считаю достигнутый промежуточный результат - 4 кг за 10 дней и 6,9 кг за 20 дней вполне достойным.
Буду постепенно возвращаться к нормальному режиму питания.

Сегодня я скушкала 750 ккал и пила всякие жидкости. Думаю, водичка моя вся ко мне вернётся. Попробую её выгнать.
Если считать на жир, то теряя за 10 дней ограничения питания по 200 грамм жира я должна была потерять 2 кг веса. Стало быть надо ждать возвращения 2-х кг воды. Больше никогда не буду худеть таким самообманным способом.

elvish
Больше никогда не буду худеть таким самообманным способом.
ГОСПОДЬ УСЛЫШАЛ МОИ МОЛИТВЫ!

elvish
Только ты от нас не пропадай никуда, будем худеть вместе, только менее экстримальными методами!