Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 20:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 12:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Maxxxsimm писал(а):
Ой, мне для утреней зарядки 20 мин много - с утра каждая секунда расписана. У меня все тренировки (в том числе и домашние) вечером. А утром легкая разминочка ручек-ножек в кровати и пара наклонов-приседаний


И всё таки я считаю что утренняя зарядка под видео больше дисциплинирует ( если конечно, позволяют домашние условия). В комплексе тренировок "ENYI" есть занятия на 5 мин. Видео тренировка еще и домашних дисциплинирует :-) - пока она идет, ко мне муж даже с вопросами не подходит, вот закончится тогда ...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2011, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Если завтра же не наступит зима я лопнууууу !!!!!!!
Сегодня опять арбуз, как же отказаться если вчера не доела :ps_ih: . А еще утром помидорчики с грядки подруга привезла - ну как не обожраться.... У меня желудок меньше всего что я хочу съесть... А еще яблоки и ягоды.... Если не сейчас - то когда же!!!!!!!
Хочу зимуууууууу!!! :)-(:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
С Добрым понедельником всех!!!
Итак, день сегодня начался неплохо: отзанималась с Синди Кроуфорд часовую программу.
Маска на волосы, маска на лицо... Какое счастье - дали горячую воду!!!
Посмотрела на страничке у klemarus короткие тр-ки "Табата" - для начинающих потяну, но повтор 3 раза одно и то же ... нет!!!скучно! Перлы её сынишки подняли настроение :-)
Пора пойти поработать :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 18:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2011
Сообщения: 1180
Изображений: 9
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 340

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер! :-): Не, зиму так рано не надо, пожалуйста. :-):
Я тоже иногда занимаюсь по Синди Кроуфорд, только у меня получасовая тренировка
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 20:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
NadjuXaO5 писал(а):
Я тоже иногда занимаюсь по Синди Кроуфорд, только у меня получасовая тренировка

У меня комплекс "Как достичь совершенства". Я делаю её раз в неделю.
А у тебя какая программа?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 08:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Сегодня у меня знаменательная дата - ровно полтора года, как я начала регулярные тренировки!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
И вот с 13 марта 2010 я уже достигла некоторых приятных мне результатов :
во-первых за это время я не сделала не одного укола,
во-вторых я похудела и у меня появилась талия :co_ol: ,
в третьих тело стало более крепким и кожа более подтянутой
и в четвертых - мне всё это нравится и есть к чему стремиться !!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 15:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Погода скверная. Ветер ужасный. Настроение на нуле - вес пошел расти , нервы сдали, ушла в зажор.........


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 23:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
freya писал(а):
нервы сдали, ушла в зажор.........


Веееернииииись....................................... :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2011, 10:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2010
Сообщения: 286
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 520

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (3)
freya писал(а):
NadjuXaO5 писал(а):
У меня комплекс "Как достичь совершенства". Я делаю её раз в неделю.

я ее тоже делала летом, когда на танцах каникулы были. Неплохая штука

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я в гармонии. Я контролирую свою жизнь. Я люблю себя такой, какая я есть, и стараюсь быть лучше.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Так держать!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2011, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
К чёрту зажор!!!
Сегодня, наконец-то, купила эл.весы для продуктов :ti_pa:
Еще одна маленькая радость :-) Это будет еще одним толчком к цели !!!
Вчера весь вечер разбиралась с собственным каллоражем и таблицами каллорийности продуктов. Пока не всё понятно, но интерес появился, так что у меня всё впереди!!!
Уже повзвешивала всё, что съела на обед. Сейчас посмотрю - сколько это в каллориях :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Ilona, Lainess, Lipa, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Занда, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB