Доброе утро! Вчера -100, сегодня по 0, но ушли объемы за неделю ОГ, ОТ по 2 см, а с попы как обычно только 1см убежал . Дочка (9лет) у меня вчера по Джиллиан занималась- сказала, что ничего, но тетя очень болтливая . Это я ей вместо тренировки по плаванию включила. Пусть знает как маму обижать!

Вот как отличненько!

Привет! Результата есть - а это главное! Вперед! Не отступать и не сдаваться!!!!

Прочитала в одном дневничке о жадности и так меня это зацепило. Ведь правда - все мои неприятности с весом от жадности, пусть неосознанной, но все же от нее. Жадность в еде порождает переедание, жадность в отношениях - неудовлетворенность и проблемы и опять переедание, и даже сбросить вес не могу из-за жадности - хочется сбросить больше, быстрее, любой ценой, в итоге - срыв, и все по новой.
Решила больше не жадничать - правильно питаться и заниматься физкультурой, а отвесы сами меня найдут

Браво!!!!

Отлично! 5+!

ADANIEL
madonna
Спасибо, девочки!

Вчера все блюла, сегодня привес+600г. Вода прибилась. Не грущу, наоборот настроение хорошее, как будто груз с плеч упал. Я делаю то, что надо, а что будет, то и будет

Ну раз ты задумала не просто снизить вес, но и здоровье поправить, то почитай систему Минус фунт (МФ). Для меня здоровье стоит на первом месте. Я считаю, что восстанавливая здоровье, тело само придет в равновесие. Только не нужно резких движений. Мы ж как привыкли - надумали и давай экспериментировать над собой. И бедное наше тело в шоке от нас. А куда деваться с подводной лодки? Вот и терпит и защищается как может. Пока нам не надоест в очередной раз экспериментировать. А если постепенно с любовью о нем, нормализовать питание, да не на время, а на всегда. Добавлять физические нагрузки, и тоже постепенно, без надсады, без боли, с любовью. И дела пойдут, и результаты появятся. И не временные, а постоянные. Я вот такой путь выбрала. Выбирай, если чувствуешь, что это твое. Я поддержу. Да и другие девочки тоже.
viewtopic.php?f=49&t=1980

Спасибо! Я читала про эту систему, но видимо мало Пойду еще почитаю.