alayamoon: начать бы с чистого листа

slava2206

Kaprichio писал(а):

slava2206 писал(а):

Не бывает такого.
Не нужно тешить себя иллюзиями.
Как только перестанете себя контролировать - вес сразу пойдет вверх, не зависимо от того, как вы худели.

Да, возможно, я и не права. Но согласитесь, если худеть на низкокалорийках по 10 кг за 2 недели, вес удержать все-таки сложнее. Стоит чуток подраслабиться и привет потерянные кг.

То же самое будет и после медленного похудения))))).
Враг (ЖИР) не спит)))).
Если научитесь "худеть" себя, то расслабоны (зажоры) не будут большой проблемой.

Kaprichio

добродушный писал(а):

Разницы нет как вы худеете.Главное что вы, после достижения поставленной цели,делать будете.

slava2206 писал(а):

То же самое будет и после медленного похудения))))).
Враг (ЖИР) не спит)))).
Если научитесь "худеть" себя, то расслабоны (зажоры) не будут большой проблемой.

Вот даже и не знаю, согласиться с вами или нет. У меня в знакомых есть девочки, которые худели, питаясь на 800-1000 ккал в день и те, которые худели размеренно, с правильной калорийностью рациона, со спортом. Так вот первые потом с лихвой набирали потерянные кг, не особо-то нажираясь. А вторые спокойно удерживают вес до сих пор, при этом позволяя себе расслабоны и не трясутся над каждым съеденным кусочком. :-):

VeronaBruk1

Читаю Ваш дневничок и уверенна,что у Вас все получится!Я в вас верю.Я вот тоже худею.И чень хоу быть красивой ухоженной девушкой,а не толстушкой. :du_ma_et:

alayamoon

Kaprichio
Спасибо за поддержку и что напомнила про Лесли, как раз хотела ее программы начать и забыла)))
добродушный
slava2206
Мне кажется медленное сбрасывание веса менее вредно для организма, чем быстрое. Клапанных более менее на месте и риск опущения внутренних органов не так велик.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
VeronaBruk1
Большое спасибо за теплые слова! Ко мне на "ты", пожалуйста.
А что за диета доктора Бровко? Никогда о такой не слышала. В чем ее суть?

slava2206

Kaprichio писал(а):

добродушный писал(а):

Разницы нет как вы худеете.Главное что вы, после достижения поставленной цели,делать будете.

slava2206 писал(а):

То же самое будет и после медленного похудения))))).
Враг (ЖИР) не спит)))).
Если научитесь "худеть" себя, то расслабоны (зажоры) не будут большой проблемой.

Вот даже и не знаю, согласиться с вами или нет. У меня в знакомых есть девочки, которые худели, питаясь на 800-1000 ккал в день и те, которые худели размеренно, с правильной калорийностью рациона, со спортом. Так вот первые потом с лихвой набирали потерянные кг, не особо-то нажираясь. А вторые спокойно удерживают вес до сих пор, при этом позволяя себе расслабоны и не трясутся над каждым съеденным кусочком. :-):

Все зависит от того, как эти "девочки" ведут себя после сброса веса.
Если контроль и спорт - то нет проблем.
Главное, чтоб правильная калорийность была после, а не до)))).
Многим здешним постояльцам как раз именно "правильная калорийность" и не дает худеть.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

alayamoon писал(а):

Мне кажется медленное сбрасывание веса менее вредно для организма, чем быстрое. Клапанных более менее на месте и риск опущения внутренних органов не так велик.

Может и менее вредно....
Каждый выбирает сам в меру своих желаний, мотивации и силы воли.
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину.
Как вы считаете, полезно ли носить на себе постоянно рюкзак с 50 кг?

alayamoon

slava2206
Лишние 50 кг носить, конечно же вредно, но здесь обратного никто и не утверждает. Вот только этот "рюкзак" не за один день появился, и резкое сбрасывание до добра не доведет.
У тебя есть опыт сбрасывания большого веса или это все теоретические рассуждения?

Ванда Казимировна

Kaprichio писал(а):

. Чем быстрее кг уходят, тем быстрее они потом возвращаются с товарищами при любом расслаблении. :

Дело в том, что если часто расслабляться, то вес все равно вернется, как бы вы его не сбрасывали - хоть быстро, хоть медленно.
Увы!
Пожизненный контроль и осознание того, что "расслабоны" можно позволить себе крайне- крайне редко - единственный метод удержания веса независимо от темпов похудения.

Ох, влезла я в дискуссию, а с автором дневника даже и не поздоровалась! :-)

alayamoon

Kaprichio
Ванда Казимировна
Привет) да, дискуссия кажется жарковатой)))
Вообще, по-моему мы все говорим об одном и том же, но немного разными словами и с разным подходом: о своем здоровье стоит заботиться, в том числе сбрасывая вес. С достижением желаемой цифры на весах, не стоит возвращаться к прежнему образу жизни, а стоит продолжать придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. :a_g_a:

slava2206

alayamoon писал(а):

У тебя есть опыт сбрасывания большого веса или это все теоретические рассуждения?

Я не теоретик)))).
Мой опыт здесь:

После этого был расслабон с небольшим откатом, но я вовремя спохватился....

alayamoon

slava2206
Впечатляющий результат :cool_cool:

спасибо, что поделился) как тебе удается его поддерживать?

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции