НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

LanaAngel

Марфа Васильевна, спасибушки, обязательно прочту.... :-):

НАДЮША

вчерашний день не принёс результатов :ny_tik:

за рамки каллорий не вышла,вредного ни чего не ела :ne_ne_ne:

со скакалкой прыгала :jumping:

обруч крутила :hulahoop:

аж 2 два раза - утром и вечером.
а результат 0. вес такой же как и вчера :ny_tik:

НАДЮША

сегодня ещё 100г с меня слетело :dan_ser:

сегодня по плану яблочки, :hulahoop:

,может завтра весы порадуют)))

Марфа Васильевна

НАДЮША а вчера ты нормально питалась? А то смотри, сильно строго себя ограничивать, только хуже будет, вес еще встанет.
А на яблочках, желаю тебе удачи, я от них только сильнее кушать хочу, хотя если запекать с корицей, то ооочень вкусно и корица перебивает аппетит. :cool_cool:

НАДЮША

Марфа Васильевна спасибо за совет,.я наверно точно запеку яблочки,а то от сырых мне тоже кушать больше хочется :-):

Марьяна

всем привет.. Надюша у меня тоже цель сбросить 8-10 кг... и конечно же закрепить эти киллограммы!!!

НАДЮША

К ЯБЛОЧКАМ СЕГОДНЯ РЕШИЛА ДОБАВИТЬ ЕЩЁ СТАКАНЧИК КЕФИРА ВЕЧЕРОМ)))
КАК ХОЧЕТСЯ ЗАВТРА ОТВЕСА :du_ma_et:

руланина

НАДЮША
Шас завою в голос! :ny_tik:

Скоко ж я уже кричу! В каждой темке уже по-моему писала!
Ну кто учил яблочки есть на ужин?
Днём лопай, а то точно отвеса не будет!

Марьяна

Надюша поделись , как сбрасываешь вес??

НАДЮША

руланина писал(а):

НАДЮША
Шас завою в голос! :ny_tik:

Скоко ж я уже кричу! В каждой темке уже по-моему писала!
Ну кто учил яблочки есть на ужин?
Днём лопай, а то точно отвеса не будет!

а я в первый раз слышу,что яблоки вечером нельзя кушать)))
спасибо за совет :-):

.больше не буду :ne_ne_ne:

НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

Кто сейчас на конференции