Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 00:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2463 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 247  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 12:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2010
Сообщения: 286
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 520

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (3)
Да мне тоже было не тяжело в принципе, просто как-то нудновато что-ли. Тем более я только по книжке занималась, а с видео - оно конечно веселее, вроде как не одна :-)
"Ножки" для меня потяжелее оказались, чем Бодифлекс, но когда я увидела результат уже через неделю, то вдохновилась, прошла все 6 недель прошлой осенью-весной, а с этой осени по второму кругу пошла, вчера был 2 день 6-й недельки.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я в гармонии. Я контролирую свою жизнь. Я люблю себя такой, какая я есть, и стараюсь быть лучше.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 12:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Написано очень хорошо, вдохновляет. Жаль что видео нет. А упражнения ты уже запомнила или подглядываешь?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Нашего папу вчера понесло...Словно он у меня на диете строгой сидел, а вчера сорвался :-) . Ездили в магазин, пока я творожок, кефирчик, салат, яблоки... Мой ненаглядный набрал печенюшек, зефира (резинового), конфеты птичье молоко, торт "Машенька", сосиски.. Сегодня ребенка было не оторвать от Птички, ничего полезного не съела. Знает что есть конфеты и пока не дашь не отстанет. Открыла ей коробку, поставила на стол..она надкусила все конфеты почуть-чуть и успокоилась...вся кухня в шоколаде :kli_ny:. Жду когда придет к дочке сон, буду драить квартиру :wa_sh: :dust:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 14:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2010
Сообщения: 286
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 520

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (3)
Марфа Васильевна писал(а):
Написано очень хорошо, вдохновляет. Жаль что видео нет. А упражнения ты уже запомнила или подглядываешь?

Так там же каждую неделю упражнения меняются, поэтому книжечка всегда со мной рядом. Правда я недельный комплекс растягиваю на 2-3 недели, так что успеваю запомнить.
А видео я находила только десятиминутный сокращенный комплекс (для поддержания уже достигнутых результатов) Называется "Десятиминутка от Лотты Берк". Правда я по нему не занималась ни разу, по книжке привычнее как-то, я с ней так сроднилась уже :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я в гармонии. Я контролирую свою жизнь. Я люблю себя такой, какая я есть, и стараюсь быть лучше.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 16:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2010
Сообщения: 143
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 431

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Кажется я поня ла чего мне не худеется! Девочки молодцы - пишут: "позанималась бодифлексом", "покрутила обруч", "буду драить квартиру", "хожу на фитнес", "записалась в бассейн" и т.д. А я сижу на попе перед компом, читаю кто чего делает и не перестаю удивляться - чего ж это мне не худеестя :-) Доеду на автобусе до сидячей работы и опять реву - чего ж не худеется-то :-) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 17:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот, причина есть - устраняй ;;-)))

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Тася я так то тоже весь день у компьютера, только пока не позанимаюсь бодифлексом, завтракать не иду. Пока обруч не покручу, обедать не иду...пока фитнесом не позанимаюсь, в садик за дочкой не пойду (а надо в любом случае, если она там, а не дома), пока дома не уберусь спать спокойно не могу... Вот так, сама себе правила придумала и стараюсь выполнять...
Ты скажи что у тебя с ужином и белками? Получается?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 20:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2010
Сообщения: 261
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 2,765

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Марфа Васильевна писал(а):
Нашего папу вчера понесло...

наш каждый день...то курочку гриль,то зефирки....сегодня сникерсы притащил-10 штук,но я держусь :nel-zya:

_________________
Счастье - это вовремя вспомнить, что тебе хорошо! (Японская мудрость)


Изображение




Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 20:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.11.2010
Сообщения: 93
Изображений: 7
Откуда: г.Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 321

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, какие вы молодцы. :cool_cool:
А я себе только в укор и говорю: Двигайся больше!, но с работы на машине, на работу тоже на машине. Работа тоже сидячая, но прихожу оттуда - как вагоны разгружала. Только бы до кровати. А вообще-то, наверное, все это отговорки.

_________________
Изображение

Изображение
Есть ли во мне изюминка?! Да во мне масса изюминок! Да я практически кекс!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марфа Васильевна: в поход за идеалом!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 03:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
юла ю писал(а):
Марфа Васильевна писал(а):
Нашего папу вчера понесло...

наш каждый день...то курочку гриль,то зефирки....сегодня сникерсы притащил-10 штук,но я держусь :nel-zya:

Мой себе для нарядов купил упаковку (48шт) поставил в холодильник, я на них неделю смотрела :-) гипнотизировала...потом сказала чтобы он их на работу унес, все равно там есть их будет. А вот вчерашние конфетки у дочки на попе высыпали, правда сегодня уже ничего не осталось. От нее тоже сладости прятать надо

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2463 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 247  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BlackGajka, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ТатьянаСЕВЕР


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB