Да мне тоже было не тяжело в принципе, просто как-то нудновато что-ли. Тем более я только по книжке занималась, а с видео - оно конечно веселее, вроде как не одна
"Ножки" для меня потяжелее оказались, чем Бодифлекс, но когда я увидела результат уже через неделю, то вдохновилась, прошла все 6 недель прошлой осенью-весной, а с этой осени по второму кругу пошла, вчера был 2 день 6-й недельки.

Написано очень хорошо, вдохновляет. Жаль что видео нет. А упражнения ты уже запомнила или подглядываешь?

Нашего папу вчера понесло...Словно он у меня на диете строгой сидел, а вчера сорвался . Ездили в магазин, пока я творожок, кефирчик, салат, яблоки... Мой ненаглядный набрал печенюшек, зефира (резинового), конфеты птичье молоко, торт "Машенька", сосиски.. Сегодня ребенка было не оторвать от Птички, ничего полезного не съела. Знает что есть конфеты и пока не дашь не отстанет. Открыла ей коробку, поставила на стол..она надкусила все конфеты почуть-чуть и успокоилась...вся кухня в шоколаде . Жду когда придет к дочке сон, буду драить квартиру

Так там же каждую неделю упражнения меняются, поэтому книжечка всегда со мной рядом. Правда я недельный комплекс растягиваю на 2-3 недели, так что успеваю запомнить.
А видео я находила только десятиминутный сокращенный комплекс (для поддержания уже достигнутых результатов) Называется "Десятиминутка от Лотты Берк". Правда я по нему не занималась ни разу, по книжке привычнее как-то, я с ней так сроднилась уже

Кажется я поня ла чего мне не худеется! Девочки молодцы - пишут: "позанималась бодифлексом", "покрутила обруч", "буду драить квартиру", "хожу на фитнес", "записалась в бассейн" и т.д. А я сижу на попе перед компом, читаю кто чего делает и не перестаю удивляться - чего ж это мне не худеестя Доеду на автобусе до сидячей работы и опять реву - чего ж не худеется-то

Ну вот, причина есть - устраняй

Тася я так то тоже весь день у компьютера, только пока не позанимаюсь бодифлексом, завтракать не иду. Пока обруч не покручу, обедать не иду...пока фитнесом не позанимаюсь, в садик за дочкой не пойду (а надо в любом случае, если она там, а не дома), пока дома не уберусь спать спокойно не могу... Вот так, сама себе правила придумала и стараюсь выполнять...
Ты скажи что у тебя с ужином и белками? Получается?

наш каждый день...то курочку гриль,то зефирки....сегодня сникерсы притащил-10 штук,но я держусь

Девочки, какие вы молодцы.
А я себе только в укор и говорю: Двигайся больше!, но с работы на машине, на работу тоже на машине. Работа тоже сидячая, но прихожу оттуда - как вагоны разгружала. Только бы до кровати. А вообще-то, наверное, все это отговорки.

Мой себе для нарядов купил упаковку (48шт) поставил в холодильник, я на них неделю смотрела гипнотизировала...потом сказала чтобы он их на работу унес, все равно там есть их будет. А вот вчерашние конфетки у дочки на попе высыпали, правда сегодня уже ничего не осталось. От нее тоже сладости прятать надо