Да взвешиваю практически все заранее, кроме замороженных овощей на ужин и завтрак. И яиц, яйца беру всегда средний вес и не парюсь. Мы их у одного производителя берем, вес примерно одинаковый плюс/минус пару-тройку грамм, я это не считаю.
И готовлю очень многое заранее. Птицу, субпродукты, мясо сразу на несколько дней. Рыбу нет, только на один прием.
Пшенную кашу всегда варю с утра, с вечера замачиваю.
Гречу запариваю кипятком в термосе. С утра просто в микроволновке разогреваю. Готовая каша. Давно уже ее не варю.
Хлопья овсяные (и другие) запариваю непосредственно утром.
Остальные гарниры готовлю с вечера на один день.
Что на работу беру, складываю в контейнеры.

Dream30
Ох, как бы мне приучиться к порядку в этом деле... Ладно, привыкну как-нибудь. Правильно Иришка говорит, что дисциплины мне не хватает. А с другой стороны я дома сижу, если бы на работу бегать, тогда да, готовь заранее. Нет, надо привыкать все-таки.

Отходила три мили... первую с гантелями.
Очень понравилось.
Устала приятно.
После гантелей две мили так быстро прошлись даже не заметила.)
А вот с гантелями очень ощутимо для меня по нагрузке.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:


Ой, а я как-то быстро втянулась на самом деле и не напрягает... с учетом того, что и домашним готовлю отдельно. Но тут еще мама выручает. Она тоже готовит. Не всегда только я.
Я с родителями живу и с дочкой.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Видимо действительно в работе дело, когда времени не так уж и много, привыкаешь все планировать и готовить заранее.)))

Рефлексирую.

Что-то грустно...
Вот заходишь читаешь, и сердце кровью обливается...
девочки чуть меньше меня, а сидят на 1200 ккал. (((((((((((
Беда.
Эта дурная привычка... не есть.
Я тоже когда увидела сколько мне надо съесть на
правильном питании на 2000 ккал, офигела... И как я все это
съем? Съела, сначала без аппетита.
А через пару недель такой жор проснулся, что и этого порой
кажется мало.
А они едят как птички, и говорят им не голодно... и не
понимают, что это плохо, очень плохо... когда нет аппетита,
когда наедаешься таким мизером.
Что вес на таких калориях встанет.
Она сорвется.
А организм только этого и ждал, чтоб пополнить свои
жировые депо.
Замкнутый круг.
Не могу пройти мимо, сразу лезу, пишу, рефлексирую.

Чего делать-то? Не лезть со своими непрошенными советами... пройти мимо? А если не можешь... Как же донести до всех одну простую истину.... чтобы худеть, надо есть.
Голодовки, низкокалорийки - это для набора веса, а не для его уменьшения.

Приветики!

Привет-привет!

Привет... а я человек не дисциплинированный. Ем и готовлю все что захотелось... Ну супы, ужины(мясное, рыбное) вообще семейные))) Гарниры как хочется могу и семейное заточить)))

Привет!
Как видно из твоего результата не дисциплинированные человеки тоже очень хорошо худеют!

да я только из-за своей не дисциплинированности и худею...Вот скажи, что надо есть надо овощи на пару, так я ж захочу, жаренной картошечки...

Вот то же самое! Стоит попытаться что-то ограничить, как тут же именно этого и хочется, да так, что думать ни о чем больше не можешь! Раньше от еды вышивкой отвлекалась, а теперь с дочкой не повышиваешь, ищу замену. Хоть в танки начинай играть, как муж