Белков много, я на 140 жиров пытаюсь держать 70 белков, т.е 50% от жиров должно быть белка.
Бедняжка, сегодня операция? Помню у свекрови кошка после операции ходила задом наперед 3 дня.

Анна Солнце, от калия магния не может быть привеса по идее. Они наоборот балансируют, если много натрия (соли). Я всегда как наемся солёного, сразу их пью и тогда почти не отекаю.

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Что-то и, правда, рано она у тебя заорала. У нас щенку уже 4 месяца, пока не забрали потенциальные хозяева, уже вообще не знаю заберут или нет))) тоже стерилить будем, месяцев в 7. Про деньги я вообще молчу сколько ушло.

поняла, спасибо..у меня сейчас с трудом получается есть жиры...не привыкла столько и даже по блюдам не подобрать... уже и так вареное перестала готовить....но все равно мало жиров))))

Да , сегодня в 11.30 отнесла Ночку в клинику...бедняжка испугалась, вся тряслась и на ручки ко мне лезла...вся сжалась в комочек..не хотела даже из переноски выходить....
А тут новость - сначала был прием у врача..взвесили, замерили температуру, потом делали УЗИ сердца (для наркоза)...а потом оставили на весь день в стационаре - сами там сделаю операцию (копят котов, что бы всем сразу делать оперции, два хирурга) , потом будет в стационаре несколько часов наблюдаться....отдают только отошедших от наркоза кошек.....раньше такого не было....
Сейчас она скорее всего уже отходит от наркоза и лежит боится в клетке в стационаре....в окружении таких же котов и кошек...
В общем - палата для кошек...
Я читала , что у диких кошек раньше течка начинается.. это и врачи подвердили...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Бедная, наверное думает ,что мы ее бросили и отдали злым людям....

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

ну вот мне тоже так казалось, я так и поняла, что когда много соли - надо пить эти препараты... хоть чуть чуть...

Еда за 4.02 ...( в калоризаторе перепутала странички, куда заводить еду, поэтому за вчера выглядит как 5.02, а за сегодня будет как за 4.02......)

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Опять много белка.. я уже не знаю, как не есть столько белка.....))))
Но вчера поменьше калорий и был очень офигительный жареный окунь морской)))) жарила в масле...без муки естественно...
И капусту молодую жарила - тоже вкусно...
Голубцы готовила мужу (фарш делала сама), но ему много оказалось, поэтому сама ела с капустой, но без риса.....
И делала сама фарш на мои котлеты из курогруди (калорийность жирная получилась))))
В фарш из курогруди специально добавляла сало свиное и мясо свинины немного....
В обще извращаюсь как могу, что бы увеличить количество жира))))
Углей много получилось.......хотя капусты дофига съела))))


Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
хотя скорее всего голубцы не правильно посчитаны, наверное с рисом, я брала готовый вариант подсчета... может и меньше углей...

Я заметила, что рыба или курица дает больше белка, чем жиров. Я начинала с шеи свиной, делала себе мясо по-французски, тут точно жиров будет сколько надо
Бедная кошечка. Зато потом без проблем, не знаю как у кошек, но говорят если собака не рожала, надо стерилизовать, иначе в старости по женской части может быть рак, мы не стерилизовали нашу, жалко.
А про ходьбу задом, там врачи предупредили, что такой наркоз

Да у кошек тоже, либо рожать, либо стерилизовать, если рожать не будет...иначе проблемы ....

Сходила в клинику за Ночкой.. мы прям извелись без нее, как будто нача частичка гдето у чужих людей - в больнице....прям чувства такие....как за своего переживаешь.. муж еще больше походу извелся за день....без Ночки...с ума сходил уже....
В клинике была очередь из 9 человек за кошаками)))) я пришла 4-й...некоторые там уже час ждали выдачи кошаков...
Люди тоже говорили, что извелись дома без питомца - вот как мы привыкаем к этим созданиям)))
Выдавали по именам котиков)))) Вызывали к хирургу - он все рассказывал, но минут на 10 на каждого - не долго....
Ночка сейчас наворачивает круги по квартире, наркоз еще полностью не отошел, ее шатает, в попонке (больше бантов на спинке, чем самой попонки))))
Задом тоже ходит... поела сметанки и жидкого корма, уже мячики свои гонять пытается....
но прям спокойнее стало сразу на душе, что она с нами и дома))))

Ну да, вот первые два дня у меня все и получилось красиво, когда свинина была....шашлык из шеи...
А сейчас я есть боюсь...думаю..сейчас съем котлету и опять белков наберу..а потом салом заедать...хорошо хоть сало есть...пока...
Да, свинина с сыром и майонезом - вкуснятина - я уже думала об этом рецепте....но и грудку куриную надо как то съедать...думала уже про котлеты типа кордон-блю - где масло и сыр внутри..что то такое...только надо панировку из чего то делать..пока с панировкой не решила вопрос...

Сегодня ела маринованную скумбрию - в надежде,ч то в ней много жира - оказывается для такой диеты нихрена не много, 50/50 с белками....

Ань, вообще при приливах рекомендуют убавлять количество животных жиров и добавлять растительные. Это не про кето, это вообще.
Вот лично меня пугает не сам жир, так-то я его не особо мало ем, а то, что ты ешь сало в огромных дозах. Растительных жиров что-то я вообще не увидела, может не очень внимательно смотрю? Майонез ты вроде ешь.
Если у тебя правда климакс так рано начинается, то ведь это приведет и к старению организма раннему. Холестерин сейчас подскочит и прочее и прочее.
Впрочем вас, фанатиков, не убедишь.

Анна Солнце, классно, что дома Ночка уже. Так это всё волнительно, до слёз всегда, если какие процедуры у ветеринаров. Они ведь не понимают, что происходит, почему больно.

Про жиры я тебе посоветовала бы проникнуться, читать больше информации. Там много нюансов, например, рафинированные масла не надо вообще употреблять, они влияют на воспаление в организме и все эти гормональные перекосы. В майонезе рафинированное масло. Также не стоит жарить постоянно, нагретое масло на сковороде, это очень высокие температуры и они они превращаются в трансжиры, очень вредно для всего.
Со свиным салом я бы не стала перебарщивать, его буквально один кусочек не каждый день и то хватит. Свинина вообще довольно сильный всплеск инсулина даёт.
В основном полезны жиры от птицы фермерской (утка, гусь, кура), рыбные, молочный жир (сливочное, гхи), масло кокоса, авокадо и некоторые ещё, но все нерафинированные и ненагретые до высоких температур.

Не знала, задумалась, пошла читать - где взять растительные жиры... я и сама хотела меньше есть сала....просто пока не удавалось набрать жиры...а жиры для стула нужны...т.к. углей у меня мало....и вообще овощи в себя не запихать))) ем по не многу....сколько могу - с удовольствием....а больше - прям салаты делать из капусты тазиками- пока не хочется...
Вообще у меня не приливы...это что то другое....потение по ночам было.... (у меня есть недостаток прогестерона - уже давно - он тоже дает такой эффект - как потение и все такое....).. но сейчас уже не потею, была одна ночь такая - с перебором калорий в тот день... а так - уменьшила угли и все прошло - не потею и днем ровное состояние - не жарко, не душно, даже подмерзаю иногда, но стоит поесть - проходит...
Но вообще да, надо растительные жиры добавлять...
Только вот что я вычитала и что смогу купить - список:
- оливковое масло или нерафинированное подсолнечное или рыжиковое
- семена льна (не знаю, стоит ли - их много не съешь и вроде не все семена вообще хорошие - гадости про них тоже пишут)
- семечки подсолнечника сырые (могу много купить, но есть их не вкусно - как добавку) и немного орехов сырых (грецкие например или фундук)
- авокадо (вот здесь сложность - и дорого очень и в продаже почти нет)...в прошлом году ела много авокадо, и скидки акции были и в продаже везде лежали....
Надо пробовать в общем....но все эти покупки все равно будут не раньше чем через неделю/две - после ЗП))))

Жарить на растительном масле все равно буду, т.к. жарить на сливочном или оливковом - мне не по карману.... Жарим мы много, и муж это ест....масла растительного уходит очень много...а оно и так дико дорогое уже...
Могу только попробовать нерафинированное покупать подсолнечное...не знаю, не пробовала...

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:

Майонез ем много и на растительном масле жарю....

Ну про холестерин не знаю - это надо по врачам идти...и не читала...

Но я не фанатик, ни кето ни других диет...пытаюсь наладить питание так, что бы и худеть и есть вкусно (что люблю) и вот эти потения ушли...вроде пока потения и жар ушли....проблемы с ЖКТ тоже ушли...и вес потихоньку все таки снижается...

Сегодня вес 72,1 кг....