Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

warda

Mouse_ntl, :-|-:

дождик кончился? или сапожки приодела?

Mouse_ntl

Всем приветик... только встала... собираюсь топать тренироваться... а потом на работу, по плану сегодня вечером поход в баньку ... я сделала вчера себе медово-содово-солевой скраб для баньки ... а на перекус творожок вчерашний ... уж больно он мне по душе стал .... отвесика нет, но я и не переживаю ... скоро ведь КД... главное привеса нет...

Гильчонок писал(а):

Mouse_ntl

я аж представила слюнки потекли :sluna:

Ирочка подскажи мне, как ты убирала животик? :smu:sche_nie:

занимаюсь с Джилл, он визуально растет, может я чего не так делаю :smu:sche_nie:

Приветик, Настюш, растет потому как под жирком мышцы появляются... Когда я убирала животик, я делала утром Джил Плоский живот, а вечером качала Пресс.

Lenysja писал(а):

Mouse_ntl
Иришка, а ты фоткай! потом сравним! так хочется посмотреть :a_g_a:

Приветик, я себе приметила фото до тренировки и сделаю фото после прохождения программы. Как только будет хорошо видно, я обязательно похвастаюсь.

warda писал(а):

Mouse_ntl, :-|-:

дождик кончился? или сапожки приодела?

Приветик... не... дождик не кончился, я завтра выходная, пойду покупать себе резиновые сапожки... или какие-то ботинки, так как у меня из обуви только летние кроссовки и зимние сапоги :-)

Сегодня приглянулся вот такой салатик:

Салат "Белковый Удар"
на 100 г (с курицей и сметанной заправкой): Б = 19.9 Ж = 10.5 У = 1.1 К = 178.5 Нужно: отварное филе индейки или курицы(у меня половина грудки) 200 г половина красного болгарского перца 5 "веточек" зелёного лука 5 яиц сыр 150 грамм (у меня тертый пармезан) заправка какая вам больше нравится-я для себя заправила оливковым масло, а еще вкусно сметаной 15%. Читать полностью

Lenysja

Иришка, приветик

Mouse_ntl писал(а):

собираюсь топать тренироваться... а потом на работу

Ты что по субботам тоже работаешь? :-(

Mouse_ntl писал(а):

сегодня вечером поход в баньку ... я сделала вчера себе медово-содово-солевой скраб для баньки

красота какая!!! завидую, честно! В бане уже больше 12 лет не была..

Mouse_ntl писал(а):

Приветик, я себе приметила фото до тренировки и сделаю фото после прохождения программы. Как только будет хорошо видно, я обязательно похвастаюсь.

буду обязательно ждать! :a_g_a:

RioSaphier

Иришка приветик!!!зашла поздороваться и пожелать ОТЛИЧНЫХ выходных!!!!! :-|-:

Mouse_ntl

Lenysja писал(а):

Ты что по субботам тоже работаешь? :-(

ага... работаю с 10 до 14 .... вроде и день свободный и как-то не понятно... лучше бы с 9 до 13 ... у меня 6-ти дневка :-)

как в школе :smu:sche_nie:

Lenysja писал(а):

красота какая!!! завидую, честно! В бане уже больше 12 лет не была..

не.... мы баньку регулярно посещаем ... летом 2-3 раза в месяц, а осень - зима- весна каждые выходные стараемся парится ... с веничком как положено... мужу позвоночник нужно расслаблять, мне мышцы ... я когда волейболом занималась в далеком детстве тренер каждую неделю заставлял нас парится ... что бы не было проблем с мышцами и косточками.

RioSaphier писал(а):

Иришка приветик!!!зашла поздороваться и пожелать ОТЛИЧНЫХ выходных!!!!! :-|-:

Приветик, Никусик.... и тебе хороших выходных, сестренка :-|-:

Sana Hilarem

Привет, Мышка !!! Желаю хорошего настроения!!!

Mouse_ntl

Всем приветик... вчера так и не решилась на резиновые сапоги... купила обычные полусапожки на шпильке и джинсики .... и нижнее белье... короче все что не собиралась покупать :-)

.... Всем позитивного настроение на предстоящую неделю!!!

В квартире +17.... на улице +8 .... холодно и сыро... дожди .... дожди... и ни дня солнечного :ny_tik: