Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Гильчонок

Ирочка приветик :-):

ты себя сильно не нагружай, если еще недомогаешь, а то организм штука такая нежная :a_g_a:

поправляйся скорее :buket:

Tasya42

Приветик

Хорошей пятнички :check_it:

Lenysja

Ирусик, приветик! :-|-:

Альена

отличного дня, несмотря на погоду :-|-:

пусть и к вам солнышко дойдет поскорее :son-ce:

Mouse_ntl

Всем приветик... я сегодня молодец... вылезла с первого раза из под теплого одеяла и с радостью пошла тренироваться с Зузкой.... потом покушала курочку вареную и потопала на работу ... себе на ужин приготовила вот такую вкусняшку:

"Творог для сладкоежек"
творог 0 % (размять вилкой) яблоко (очистить и нарезать кубиками в творог) орехи грецкие (подогреть на сухой сковородке 3 мин) мед 2 ст. ложки ( влить в сковородку и мешать 1 мин. Мед должен растаять и прокарамелизировать орехи) высыпаем карамельные орехи на творог с яблоком(бананом) Наслаждаемся Читать полностью

Гильчонок, Приветик. Настюш... та я уже выздоровела давно... просто организм готовится к КД и видимо интенсивки ему даются тяжеловато... так как при интенсивок потеешь как после сауны :smu:sche_nie:

tan4ik, приветик, Мальвиночка.... и тебе хорошей пятнички...

Lenysja, Приветик :-|-:

Альена, приветик... а я человек позитивный ... поэтому погодка мне не страшна... хотелось конечно солнышка, но нет... так нет :smu:sche_nie:

и себе свое нарисуем

Гильчонок

Mouse_ntl, :-|-:

какой рецептик вкусный :cool_cool:

утащила себе в закладочки, спасибо :yo:

Lenysja

Mouse_ntl писал(а):

Всем приветик... я сегодня молодец... вылезла с первого раза из под теплого одеяла и с радостью пошла тренироваться с Зузкой..

Ирусь, а ты по себе уже видишь изменения? я про тренировки? Мышцы, упругий животик?

Mouse_ntl

Гильчонок, очень вкусный, а главное сытный... я сегодня вечером поужинала... так до сих пор есть не хочется :smu:sche_nie:

Lenysja, живот упругий уже после первых 2 тренировок, а визуально уже даже сейчас немного видно, но не так как хотелось бы, но думаю через 3 месяца (сейчас только 1.5 недели прошло) будет уже все так как я мечтаю :smu:sche_nie:

Гильчонок

Mouse_ntl

я аж представила слюнки потекли :sluna:

Ирочка подскажи мне, как ты убирала животик? :smu:sche_nie:

занимаюсь с Джилл, он визуально растет, может я чего не так делаю :smu:sche_nie:

Lenysja

Mouse_ntl

Иришка, а ты фоткай! потом сравним! так хочется посмотреть :a_g_a:

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции