отличного денька

Иришка, приветик! дак ты ещё от болезни толком не отошла, забыла? после болезни 2 недели споротом не рекомендуется заниматься! вот тебе и результат на лицо

Всем приветик... ну как всегда отвесиков нет... еще 3 дня до КД... но мой организм уже неделю напоминает об этом после тренировки... животик ноет как во время КД такое впервые

tan4ik, о да... мне нравился тест с Шоном Ти, да и вообще тренировки классные... но моим соседям они не по душе были.... и моим ногам ... может зимой еще вернусь к нем... сейчас велик уже в гараже... посмотрю как будет эффект от Зузки... пока мне очень нравится... за неделю все так подтянулось ... особенно грудь

ВИКАдин, приветик... утро у меня уже давно добрым не бывает... оно у меня мега активное и сумашедшее

lilly1105, приветик ... кому как ... а мне до спортсменки еще как до Меркурия

ЕНКА, приветик... день обещает быть прекрасным ... сегодня пролетело пара снежинок пока я добиралась до работы ...

Lenysja, приветик... никогда не задумывалась над этим... и даже не пользовалась этим освобождением в школе и техникуме ... я физкультуру и тренировки люблю... и даже с температурой могу бегать...

Сегодня откопала рецептик .... завтра буду делать ... осталось кефира купить

Кокосовый крем из овсянки на завтрак
на 100 г (расчет с облепихой и без орехов): К = 97.9 Б = 3.4 Ж = 2.4 У = 15.8 Ингредиенты (на 2 порции): - овсяные хлопья 40 гр - йогурт низкой жирности или кефир (без добавок или с любым вкусом) 150 гр - кокосовая стружка 10 гр - банан 100 гр - ягоды (черника/голубика, можно использовать замороженные) 80 гр Читать полностью

Mouse_ntl
приветик позитивного дня

Альена
приветик... .... с отоплением тебя... а у нас только на работе оно есть... а дома 18 ... холод собачий

Вот девчонки еще нашла себе вкусняшку

Заливной рыбный пирог (без ДОПов, для любого этапа) Вы обязаны это попробовать!=)
Пирог, ПОТРЯСАЮЩИЙ!! Делала его столько раз что и не перечесть, мой самый любимый пирог!! получается стопроцентно, очень вкусно! начинку выбирайте сами, я предлагаю лишь вариант Для ЛЮБОГО дня, с АТАКИ БЕЗ ДОПов По отрубям на 2 ДНЯ! Ингредиенты для теста: 2 яйца 4 ст.л. овсяных отрубей (перемолоть в муку) 3 ст.л. пшеничных отрубей (перемолоть в муку) Читать полностью

Привет, дорогая!!! У меня тоже такое было ныл животик, ныл... потом задержка...потом узнала что беременна. И усталость, и задышка, и нервы, и сонливость.....все было!

Sana Hilarem
Приветик, кошечка.... ну дай бог дай бог... хотя в такие подарки мне слабо верится

Иришка! Но ведь когда-нибудь это должно произойти!!! Почему бы не сейчас?

Ты прям как я пора не думать об этом постоянно не думать как там да что там ! а вы с мужем не пробывали тест на овуляцию?

Sana Hilarem, ну сейчас пусть сейчас... не сейчас и ладно... Марта я уже не заморачиваюсь по этому поводу... живу и наслаждаюсь жизнью... вот в Аквапарк собираюсь ехать через неделю

Nysa, приветик.... та я не думаю вообще об этом... это вон Марта ... а мы уже все пробовали... уже плюнули на это все надоело нам ... будет как будет...