слоеное тесто и без сахара - бомба по калориям)
я его что-то не могу - там масла много, меня тошнить с детства начинает от слоеного теста

umnaya_mashaЧто то стала сомневаться уже в правильности выбора))))

Хотя в мои калории впишется))

После гречки)))

Luchs
Оля, изюм еще источник калия и магния, и совсем доступный вариант - картошка.
Здоровья!

Вчера наела 2090.

Перед сном творог (100гр) и остатки хурмы...
на весь день одной хватило))) потому что немного вяжет))).

Сегодня плюс опять 111.3

За 110 так и не выбежала. А так хотелось НГ начать в другой десяточке.

Всем хорошей и последней пятницы 2017 года.

Что есть нормальный тонометр?

а это которым меряешь давление, а он такой - да нормааальное у тебя давление, чо, иди, работай!

Говорят что самый нормальный - это ртутный и уши врача)))
Все остальные врут. Просто какие то меньше - какие то больше.

У мамы есть электронный тонометр.

И есть мой старый (лежит у неё просто так) с манометром, рукавом и фонендоскоп отдельно. Покупала как то в медтехнике дорогой профессиональный.
И есть сломаный электронный- там трубка прохудилась. Если смогу сама отремонтировать Вот его и заберу.

Мой напульсник вчера вечером показал 109/65. Плюс погрешность 20 это 130/75 где то .
Терпимо- жить можно...
и чувствую себя уже нормально. Ноги правда отекли маленько.
Меньше недели до КД... всегда в это время скачки всего.

У меня муж на мне сколько раз сравнивал показания с ртрутным тонометром, и с электронным полуавтоматом - сходятся.

Вот какой у тебя?
А то у меня врачиных ушей нет.