alayamoon, по сути да, один из вариантов названия.
Ну еда просто не особо калорийная, поэтому если не наедаешься, съешь ее чуть больше.
А что там на завтрак у тебя?

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
alayamoon, ну ничего, значит в кафе можно и не ходить какое-то время или только пить там или выбирать кафе а-ля «домашняя кухня». А в гостях либо не есть, либо действительно приходить со своим.
Чем-то все равно приходится жертвовать, или лучше сказать «выходить из зоны комфорта» для здоровья ну и похудения, конечно.)

Odelle
гречка с маслом и чай с сахаром - 330 ккал

непривычно

ну, может заодно привыкну питаться маленькими порциями
А сейчас пока в магазин схожу за продуктами
может лаваш твой куплю наконец

alayamoon, ну хм, добавь кусочек хлеба или у тебя там расписано меню? Сыр вообще никакой нельзя, даже творожный маложирный?
В общем я бы наелась, но при условии что через 3 часа снова есть.)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
И яйца вообще нельзя?

Добавлено спустя 55 секунд:
Я к тому просто, что для насыщения надо углеводы с белками совмещать. То есть гречка, например + кусок мяса.

alayamoon
Слушай, так отличные вообще продукты. Жить вполне на них можно, и даже хорошо жить.
Правда вот в арбузы химозные тоже мало верю. Наших бы сейчас, южных...

Odelle
ну я сама тут виновата, вчера не обеспокоилась продуктами, поэтому и голодная сижу.
сейчас говядину как раз купить хочу

яйца и курицу совсем нельзя - это один из самых сильных аллергенов.
а из хлеба у меня только остатки батона дома, поэтому пока не смогла добавить

думаю, потом легче будет, просто надо меню себе нормально планировать, а не надеяться на авось
даже огурцы у меня закончились

Добавлено спустя 31 секунду:
Olka)
я тоже про южные думаю, могла бы на одних арбузах этих две недели провести, люблю их безумно

alayamoon
В кафе можно заказывать огурцы свежие))) Экономно)

Добавлено спустя 53 секунды:
alayamoon
Ален, а индейка? Я видела, что в списке нет. Но тоже нельзя?

Olka)

ага, и чай
не подумала об этом

Ну тогда бы гречки побольше поела хотя бы.)
Шагом марш в магазин!))))

alayamoon
гречка, огурец и чай)))

Воду в бутылке простую.)) Я иногда практикую.))) Если вечером в кафе с друзьями.)))