Тебе сейчас комфортно?

движухи, наверное, много
рисовая у меня есть, использую, да, а вот льняную не пробовала, кашу как-то покупала тыквенно-льняная, гадская оказалась, есть у меня безглютеновая смесь для пиццы, в блинах она не очень мне понравилась, можно рискнуть в пирог

Svet Lanochka
Не совсем, мяса мало))) белка хочется, и не яиц даже , а именно мяса, много)))) прям пол курицы съесть или несколько шампуров шашлыка (шашлык будет в воскресенье только), углеводная еда какая то не такая, не сытная что ли, объемная, я то привыкла много мяса в чистом виде да сырые овощи, ну либо легкие на пару, типа блюссельской капустки да фасоли стручковой...а мяса нету, готового, ем, что приготовлено....

КБЖУ меня за сегодня факт.


Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:


график веса с 5 по 20 апреля

Если некомфортно, то надо что-то менять. Или это временные трудности в связи с переездом на дачу?

Svet Lanochka
Нет, это я стала правильно питаться)))) раньше могла только мясо точить, тупо с хлебом, для меня нормальным ужин - половина вареной курицы, куча специй и зелени + хлеба немного....супы не ела, каши не ела, картошку редко, фрукты в принципе не ем (не люблю), и салатики всякие типа огурцы помидоры со сметаной...вареное сердце килограмм в день нормально...это на перекусы))), было очень много белка наверное...

Добавлено спустя 34 секунды:
и особо гарниры не делала никогда...а сейчас все с гарнирами...

Тогда нужно переждать. Вкусы со временем меняются, когда начинаешь предлагать своему организму разнообразное питание.

Svet Lanochka
еще раньше часто алкоголь пила, через день винцо или шампусик, сейчас вообще не пью и не покупаю...и не хочется, жалко калорий на алкоголь пока...правда под шашлык может что и выпью...

С алкоголем мы по разные стороны. Могу только глинтвейн, если есть риск, что заболею и есть время отоспаться. Но это редко бывает.

Svet Lanochka
Ты думаешь, что нормально когда 70 г белков и 200 г углей?

Нормально. 62×4=248