irenca: просто дневник

natali_0909_

irenca
Доброе утро!
Видимо организм намного умнее, чем мы думаем, и выбирает то состояние, в котором ему комфортнее :-)

irenca

Наташа,привет! Организм,конечно,умный,но мои вещи не рассчинаны на такой ум :hi_hi_hi:

Так что придется ему подвинуться :-)

светдим

irenca писал(а):

В этот раз считать не буду.

а что будем?? просто не жрать?? я тож не считаю-тока прикидываю на галз да я и никогда чётко не умела..всё приблизительно! :-)

но ведь худела...а щас--стояк! завтра заберу анализ..похоже там не всё хорошо,суда по вчерашнему УЗИ. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту:
с вредняхами покончено? что сег по плану?? я с утра 2 яйца...и кофе с сыром адыг! :cool_cool:

irenca

светдим
Да,буду что называется на глаз,белковый ужин до 18 :a_g_a:

Вредняхи закончились,остались только что я не очень люблю(марципан :hi_hi_hi:

)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
И стояк у меня независимо не от чего :nez-nayu:

Думаю,что нужна нагрузка,а ее нет и вряд ли будет,только ходьба видимо мало

natali_0909_

irenca
А может стоит после отпускного загруза бомбануть 5- ти дневным разгрузом?

irenca

Я не могу

,голова кружится уже к концу дня :nez-nayu:

светдим

natali_0909_ писал(а):

загруза бомбануть 5- ти дневным разгрузом?

ты шо???

natali_0909_

irenca
Тогда бомби белками.
Но тоже аккуратно, я почки чувствовать начинаю, когда очень их много.

irenca

Наташа,я поняла со своим организмом,что не играет в игры только белки или пост. Начинает все болеть,причем сразу. Поэтому я не устраиваю разгрузочных дней,самое большое на что способна отказаться от углей вечером. Вот так и живем :nez-nayu:

И мясо я не очень люблю :du_ma_et:

natali_0909_

irenca
Рыбку кушай, морепродукты, молочку.
Кстати, недавно смотрела передачу про молочку, и там сказали, что обязательно нужно пить молоко, есть сыр, ну и тд, якобы она выводит лишние жиры. Сейчас столько всякой инфы, не знаешь чему и верить. И какому производителю доверять, потому что все поставлено на поток, работают на количество, а не на качество.

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции