irenca
Доброе утро!
Видимо организм намного умнее, чем мы думаем, и выбирает то состояние, в котором ему комфортнее

Наташа,привет! Организм,конечно,умный,но мои вещи не рассчинаны на такой ум Так что придется ему подвинуться

а что будем?? просто не жрать?? я тож не считаю-тока прикидываю на галз да я и никогда чётко не умела..всё приблизительно! но ведь худела...а щас--стояк! завтра заберу анализ..похоже там не всё хорошо,суда по вчерашнему УЗИ.

Добавлено спустя 1 минуту:
с вредняхами покончено? что сег по плану?? я с утра 2 яйца...и кофе с сыром адыг!

светдим
Да,буду что называется на глаз,белковый ужин до 18 Вредняхи закончились,остались только что я не очень люблю(марципан )

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
И стояк у меня независимо не от чего Думаю,что нужна нагрузка,а ее нет и вряд ли будет,только ходьба видимо мало

irenca
А может стоит после отпускного загруза бомбануть 5- ти дневным разгрузом?

Я не могу ,голова кружится уже к концу дня

ты шо???

irenca
Тогда бомби белками.
Но тоже аккуратно, я почки чувствовать начинаю, когда очень их много.

Наташа,я поняла со своим организмом,что не играет в игры только белки или пост. Начинает все болеть,причем сразу. Поэтому я не устраиваю разгрузочных дней,самое большое на что способна отказаться от углей вечером. Вот так и живем И мясо я не очень люблю

irenca
Рыбку кушай, морепродукты, молочку.
Кстати, недавно смотрела передачу про молочку, и там сказали, что обязательно нужно пить молоко, есть сыр, ну и тд, якобы она выводит лишние жиры. Сейчас столько всякой инфы, не знаешь чему и верить. И какому производителю доверять, потому что все поставлено на поток, работают на количество, а не на качество.