Имперра: Хочу 55кг

Имперра

Zemlja писал(а):

Цитата:

Zemlja, а какой урок надо было брать первым...вторым и т.д.? какая должна быть их очередность?)

Не совсем поняла вопроса.Там по желанию тренировки.Я например прохожу сейчас 30 дневку,там 3 уровня,на каждый уровень дается по 10 дней.Я вот сначала 30 дневку делаю,она длится 25 минут,потом делаю тренировку плоский живот там 2 уровня по 21 дню на каждый уровень,она длится 30 минут.Остальные тренировки еще не пробовала ,с Джилиан я имею ввиду.
С уровнями все просто начиная с 1 по порядку

Я еще не совсем поняла где какие там у нее уровни...вконтакте какой-то урок нашла...вот буду делать его а потом еще что-то поищу

Zemlja

Имперра писал(а):

Zemlja писал(а):

Цитата:

Zemlja, а какой урок надо было брать первым...вторым и т.д.? какая должна быть их очередность?)

Не совсем поняла вопроса.Там по желанию тренировки.Я например прохожу сейчас 30 дневку,там 3 уровня,на каждый уровень дается по 10 дней.Я вот сначала 30 дневку делаю,она длится 25 минут,потом делаю тренировку плоский живот там 2 уровня по 21 дню на каждый уровень,она длится 30 минут.Остальные тренировки еще не пробовала ,с Джилиан я имею ввиду.
С уровнями все просто начиная с 1 по порядку

Я еще не совсем поняла где какие там у нее уровни...вконтакте какой-то урок нашла...вот буду делать его а потом еще что-то поищу

Я то что ссылку тебе скинула с ютуба,вот это 1 уровень 30 дневки,там в названии написано.В гугле можешь так и наберать,например плоский дживот 1 уровень и т.д.

Имперра

Zemlja ок)) вечером дома поищу) :-):

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Имперра
Привет))) Как твои дела??? На весы завтра, я так понимаю?)

Имперра

katinred, да завтра, но что-то не очень себя чувствую, думаю будет вес не удовлетворять меня((( :ny_tik:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Имперра
Не очень чувствуешь в психологическом или физическом контексте?

Olechka-minx

tania.m.v писал(а):

Приветик девочки тоже хочу 55, очень но покушать люблю не меньше чем 55. Услышала не давно очень хорошие слова, ХОЧЕШЬ кушать присядь 50 раз, не помогает присядь 100 :-)

Девочки! А ведь реально помогает!
Это что-то с физиологией и мозгом связано, где-то читала, уже не помню.
По себе точно знаю, что если очень хочется жрать, а вместо этого позаниматься физкультурой, то чувство голода проходит!

Имперра

katinred писал(а):

Имперра
Не очень чувствуешь в психологическом или физическом контексте?

физически

,морально вроде все норм, мне улучшило настроение то,что я открыла конкурс и думаю мне это очень поможет)

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: Хочу 55кг

Olechka-minx писал(а):

tania.m.v писал(а):

Приветик девочки тоже хочу 55, очень но покушать люблю не меньше чем 55. Услышала не давно очень хорошие слова, ХОЧЕШЬ кушать присядь 50 раз, не помогает присядь 100 :-)

Девочки! А ведь реально помогает!
Это что-то с физиологией и мозгом связано, где-то читала, уже не помню.
По себе точно знаю, что если очень хочется жрать, а вместо этого позаниматься физкультурой, то чувство голода проходит!

привет, да согласна на все 100, я когда занимаюсь спортом, то потом мне не хочется кушать))) :co_ol:

приглашаю тебя ко мне на конкурс viewtopic.php?f=50&t=6115&p=850397#p850397

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Имперра
Плохо(((( Может из-за того, что ты много тренировок в день делаешь? Кушаешь ведь ты нормально?!

Имперра

katinred писал(а):

Имперра
Плохо(((( Может из-за того, что ты много тренировок в день делаешь? Кушаешь ведь ты нормально?!

да не в том смысле что у меня болит что-то...а то что как-то не вижу в себе изменений...ну вообщем дискомфорт такой :-(

Имперра: Хочу 55кг

Кто сейчас на конференции