Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 22:52

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 79 из 167
  [ Сообщений: 1668 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 167  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ирина2791
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 13:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 1012
Изображений: 114
Откуда: Родилась в Казахстане, живу в России.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 202

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Ирина2791 писал(а):
СолнцеЗай писал(а):

а еще,мне кажется,мы все очень мало шевелимся... может,нам в конкурс добавить какие-нибудь обязательные физ.упражнения,которые можно сделать за 10 мин. в домашних условиях? приседания -махи ногами-пресс?


Я не знаю, делаю лесли по 48-60 минут 3-5 раза в неделю,куда больше то :smu:sche_nie:




Только,что-то толка никакого ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение
75 70 65 60 55

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sapfira76
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 06:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2012
Сообщения: 1177
Изображений: 11
Откуда: Челябинская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 755

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (2)
:-): привет

ну вот...вес встрял на 70 кг :-( так хотелось вчера с обиды нажраться чего-нить...но удержалась: на ужин съела кусоку курицы и весь вечер потихоньку пила кефир...в итоге поллитра выдула :-): настроение вроде как идет в гору

сегодня на завтрак: яйцо+салат из огурца с тыквенным маслом и цикорий с молоком и сахаром

_________________
Изображение

Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет... Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая

1 промежуточная цель - 71 кг к 25.06
2 промежуточная цель - 64 кг к 25.08
конечная цель - 59-60 кг к 25.10.2015

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nanika
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Я -600 :cool_cool:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
СолнцеЗай
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 12:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1379
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 204

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (26)
sapfira76

Приветик! Держись,Наташа,не унывай! Это у тебя отходняк после болезни детворы, наверное....
Все силы истратила,а тут еще весенний авитоминоз... так что нос и хвост пистолетом,уже тепло на улице,солнышко,ура!!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
sapfira76
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 15:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2012
Сообщения: 1177
Изображений: 11
Откуда: Челябинская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 755

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (2)
СолнцеЗай
я пытаюсь держаться :hi_hi_hi: ....держите меня семеро вдали от холодильника :-)

итак обед: кусок куриного бедра гр 100...картофельное пюре гр 100 и гр 100 капусты тушеной

полдник чай зеленый и 3 сушки

на ужин йогурт 1,2% и отруби....надеюсь больше ничего не съем за вечер :kli_ny:

_________________
Изображение

Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет... Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая

1 промежуточная цель - 71 кг к 25.06
2 промежуточная цель - 64 кг к 25.08
конечная цель - 59-60 кг к 25.10.2015

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирина2791
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 21:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 1012
Изображений: 114
Откуда: Родилась в Казахстане, живу в России.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 202

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение
75 70 65 60 55

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sapfira76
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 18:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2012
Сообщения: 1177
Изображений: 11
Откуда: Челябинская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 755

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (2)
что-то я сегодня не слишком хорошо питалась :smu:sche_nie: с утра детям оладьи делала....сама съела 1,5 шт :-) потом еще чаю с вафельками попила....в обед плов ела....на ужин курицу с овощами но овощи не совсем правильные ибо был там и кукуруза и фасоль стручковая не считая брокколи и перца и горошка....а еще был банан...думаю что за счет вафель и одадушков я калорий так 1500 наела... :smu:sche_nie: кароче получился читтинг.... посмотрю что завтра будет

_________________
Изображение

Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет... Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая

1 промежуточная цель - 71 кг к 25.06
2 промежуточная цель - 64 кг к 25.08
конечная цель - 59-60 кг к 25.10.2015

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nanika
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 20:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сегодня тоже читтинг - на креветках :-) Ой! Совсем я сбилась с пути истинного, спасайте! :nai_ls:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
sapfira76
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 13:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2012
Сообщения: 1177
Изображений: 11
Откуда: Челябинская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 755

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (2)
:-( 70 с гаком...а сидела вчера весь день на салате из огурцов помидоров зелени...ну на завтрак был омлет... ноги пузо отекшее....и воды больше "пью" чем "выделяю"...чо за фихня то

_________________
Изображение

Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет... Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая

1 промежуточная цель - 71 кг к 25.06
2 промежуточная цель - 64 кг к 25.08
конечная цель - 59-60 кг к 25.10.2015

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирина2791
 Заголовок сообщения: Re: sapfira76: путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 14:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 1012
Изображений: 114
Откуда: Родилась в Казахстане, живу в России.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 202

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Наташа :-): не расстраивайся что-то видно солененькое съела ,вот водичка и задержалась .

_________________
Изображение

Изображение
75 70 65 60 55

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 79 из 167
  [ Сообщений: 1668 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 167  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GoogleFeedfetcherBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, natashkinz, NinaD, spiry, Tatulya, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Натусик1986

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB