Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

RioSaphier

тю ты шо!!!!за шо прощать то!!!!! :-)

там наверное 180кк,просто нолик забУлы :-)

Mouse_ntl

RioSaphier, не чуток больше 220 ккал.... просто не досмотрела, печенько не посчиталось(((

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Mouse_ntl

Салат с морковью и печенью

Калорийность на 100г - 137ккал

куриная печень - 300г
3 морковки - 180г
3 луковицы - 150г
3 маринованных огурца - 150г
12 ст. л. кукурузы консервированной
3 ч. л. подсолнечного масла
10 ч.л. легкого майонеза - 50г

Приготовление
1.Морковку нашинковать соломкой, лук нарезать кубиками. Все посолить и обжарить на растительном масле
2. Куриную печень мелко нарезать и потушить на водичке в сковородке (посолить чуть-чуть), или просто отварить и нарезать.
3. Маринованные огурчики нарезать кубиками.
4. Смешать морковку с луком, печень, кукурузу, огурчики и заправить майонезом.

Tasya42

Доброго утречка :butter-fly:

Mouse_ntl

tan4ik, Приветииииииик :-|-:

Я потихоньку возвращаю свой отвесик понедельника в 1 кг..... осталось 200г.....
У меня организ 3-ю неделю вначале каждой недели делает отвес в 1 кг.... потом все возвращает как было и постепенно к концу недели добирается до поставленного веса в начале недели..... так интересно.... :smu:sche_nie:

Tasya42

Mouse_ntl, поздравляю

Главное убираешь не нужное :cool_cool:

А у меня по разному, бывает в выходные самое малое покажет, а бывает и поднаберет :hi_hi_hi:

.
Что-то я себя разгрузками измучила, сегодня штормит из стороны в сторону :-)

следующую неделю без разгрузок... пускай к весу привыкну.

Mouse_ntl

tan4ik, с разгрузками шутки плохи.... я с ними не играю.... у меня после них всегда привесы....и состояние как у зомби.... :hi_hi_hi:

.... у меня в планах на следующей неделе позеленеть)))

Tasya42

Mouse_ntl, это сколько тебе надо в отвес отправить?
План отличный :cool_cool:

Mouse_ntl

tan4ik, 700-900 г.... ну я думаю за недельку это реально....

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
На выходных буду искать йогу для мамули, она решила взять себя в руки..... не знаю, надолго ли... первого испытуемого хватило на 1 вечер качания пресса (так как я качаю), сказал: "Да ну его, я и к пузику уже привык" И это бывший Миротворец.... ужас!!! :du_ma_et:

Tasya42

Mouse_ntl, значит ты тоже йогой будешь заниматься, маме ж показать надо :-)

ты ужасно спортивнаяяяяяяя :men:

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции