Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

DELETED6

Nadin-nadin
ты не завтракала совсем?
а что на ужин? у тебя за обед половина нормы жиров съедена, зато белков и одной трети нет :ni_zia:

белки нужно кушать, ты же не хочешь мышцы терять?
помни - сало весит меньше мяса :-)

лучше потерять кило сала - это в объемах гораздо больше чем кило мышц :ti_pa:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
ты не завтракала совсем?
а что на ужин? у тебя за обед половина нормы жиров съедена, зато белков и одной трети нет :ni_zia:

белки нужно кушать, ты же не хочешь мышцы терять?
помни - сало весит меньше мяса :-)

лучше потерять кило сала - это в объемах гораздо больше чем кило мышц :ti_pa:

неа) не завтракала...я ж грю - не лезет мне :nez-nayu:

белки надо добрать просто....мот курицу какую запердолю в себя вечером)) иль белки яйца с чем-нить сделаю)) рыбы в доме нет! :-)

я пилю сегодня вечером...так что есть буду часов в 9ть вечера)) :smu:sche_nie:

DELETED6

Nadin-nadin
яйца уже не помогут, если ими белки добирать, то и жиры поднимутся до неба (в желтках-то жиров дофига :men:

)
а куриная грудка - это вариант :co_ol:

Nadin-nadin

позырим там ближе к вечеру :)

я када сказала своему щя по телефону что мне белка нада добрать по жратке....так недолго думая ляпнул - дык это...ВЫЕЖЖЖЖАЮ! :-)

тьфу...извращенец :-)

DELETED6

Nadin-nadin
а взвешивать как будете ;;-)))

и в калоризатор забивать ;;-)))

вот мужики :-)

всегда готовы помочь :baby-eat:

кормильцы

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
а взвешивать как будете ;;-)))

и в калоризатор забивать ;;-)))

вот мужики :-)

всегда готовы помочь :baby-eat:

кормильцы

в колоризаторе? абыкновеннЭ...забьем в "добавить свои продукты" ;;-)))

предварительно изучив состав в инете :-)

ой немогу

а ты сарю тут все трындишь...не работаеццо тебе в пятницу))) какие планы на выхи?

DELETED6

Nadin-nadin
блин, работы валом, я делаю-делаю, раз одни глазом вижу - ответ пришел :ps_ih:

как же я не прочитаю, а прочитала - как же не ответить ;;-)))

завтра наверно на дачу... снова жрать (у нас традиция такая - папа готовит, мы едим :ps_ih:

)

Nadin-nadin

innushkaa
привет :bu_ket:

ну как там дачные шашлыки?))
я сегодня в городе...мой поехал на дачу...я чето психанула осталась...поехала на шопинг - немного успокоилась)) прикупила себе пару шмоток...ээээх)) у нас жара...+ 27 сегодня! :cool_cool:

кушать даже и не особо хочется....навернула только клубники сегодня + молоденькой картошечки с баклажаном тушеным))

пойду щя прогуляюсь с подружкой...по коттеджам....у нас тут звкзды эстрады неподалеку живутЬ_))) пойду мот какого олигарха найду))) ай.....достало все.... :whistle1: