Приветик!

Теперь понятно, почему китайцев толстых очень мало.

Sterwo4ka
я вот думаю, неужели теперь до конца жизни буду эти долбанные калории считать.
Или будет достаточно не есть жирного, мучного и сладкого.
Или это уже психоз и зависимость

elvishЕСЛИ ЧЕСТНО ЭТО УТОМЛЯЕТ...ПОДСЧЕТ...Я ДАЖЕ ПОРОЮ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА МЫСЛИ...ЧТО БОЮСЬ ЧЁ-НИТЬ ТАКОЕ ЛОПАТЬ(НО ЛОПАЮ И БОЮСЬ )а с другой стороны,может войдет в привычку Почитав у многих КГ возвращаются после того какбросаю считать..так же как на диетах...просто по времени это разные периоды. Я вот при своих 89-90 ела что хотела,когда хотела и сколько хотела и не прибавляла а теперь вопрос

это как я вчера миндаля схомячила. Боялась, конечно, но пакетик маленький такой, 125 грамм всего. Думала, ну 300 ккал, ну даже 400, а потом посмотрела на калорийность - мама дорогая 806
Сегодня делала своим гуся на гусином же жиру с специями, тушила 4 часа, такие ароматы носились... А у меня внутри ни одна железа не дрогнула, даже мысли не было что я ЭТО могу съесть. Там калорий в одном укусе - моя дневная норма Селёдочку опять же с картошечкой им на закуску, самой - хоть бы хны. Так что я в основном боюсь и не лопаю, а после вчерашнего миндаля так вообще только известной калорийности продукты в рот допускать буду.

elvish
я есл ичестно тоже когда сдержусь...когда слопаю а когда откажусь...для своего удивления....Но приближается ПМС и соот-но КД, а там желаниям нет остановки и в кол-ве и в кач-ве еды Гланое,чтобы настроение от этих дум не портилось...иначе потом затянет в дипрессняк и зажор....Ну съела....ну отвела душу....Ты же лучшая красавица в мире баловать надо себя...но осторожно
Есть такое понятие читинг можно зажор на него списать

Вот я через неделю к маме поеду. Там у меня будет и читтинг, и зажор в одном флаконе . А КД - да, страшный зверь. Думаю, на этих самых КД мы и жиреем потихоньку. Наедаем больше, чем отвешиваем за месяц после. Я теперь во время КД просто на железном замке рот держу, лучше 3 дня помучиться, чем потом возиться с очередным привесом.

А у мен уже сейчас огромная тага к сдобам и конфеткам-вафелькам ням скоро ПМС....как природатянет....пока сдержаться не могу..буду спасаться разгрузками

Привет! Мне в такой ситуации помогает белковая пища, от нее есть не хочется, совсем А вкусняшки сладкие начнешь есть, они сахар в крови поднимут, потом резко опустят и опять ходишь голодный. Наесть можно ого-го сколько

Пухлик

Согласна, покупаю 0,5 кг нежирного творога и давлюсь им, когда наедаюсь, то уже ничего не лезет. Только так с КД и можно бороться, а вафелек могу килограмм съесть, знаете, таких воздушных, они как семки в рот лезут .
А про подсчет калорий, как сказала моя сестра, так, это так дисциплинирует, надолго привычка остается контролировать лишнее, что в рот лезет. Это, уже правильно, что контроль на клеточном уровне начинается, только так фигуру и можно сбереч!

Сижу читаю. И меня прямо тошнит. Я имею в виду сдобу и конфетки. Гадость какая! А в детстве вафли были любимым лакомством, килограммами ела бы...

А на счет ПМС, я вообще не знаю, что это такое и прожорливости в эти дни за собой не замечала.
У меня они тоже начинаются, надо понаблюдать за собой!!!