Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 апр 2026, 04:47

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 79 из 223
  [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 223  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 10:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня проснулась без четверти 4 утра и в 4:30 уже работала в зале)
Хорошая растяжка и потом массаж. Жаль, бассейн и сауна были ещё закрыты...
Как только начало светать :-) я поехала домой.
Стала к плите, испекла несладкие булочки к завтраку.

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Думаю, надо прилечь, хотя хотели сегодня в лес "за грибами"...

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 16:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Суббота, контрольный день.
Минус 1,1 кг за неделю :ta_n_cor:
Минус 0,4% жира, в моем случае это 940 г :a_g_a:

Лена,ТЫ М-О-Л-О-Д-Е-Ц! :cool_cool:
Так держать! :-:ok:-:
Топим,топим жирок! :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 18:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Так держать!

Стараюсь!)

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 18:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Были сегодня в лесу. Надеялась собрать лисичек, но были только мухоморы) да и то не густо...
Давно не было хорошего дождя. Вот на следующей неделе обещают обильные дожди, может и появится что-то через недельку.
Но прогулка получилась хорошая, около 5 км лесом.

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 22:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Приехали все мои "ватамины" (дочка младшая так говорит).
Антиоксиданты, и новые для меня "печеночные" добавки...а также взяла ещё и йод. Зачем - не знаю)
Попробую...

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 сен 2022, 09:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Воскресный завтрак. Вчера и сегодня - "интуитивное" питание) а с завтрашнего дня - опять курица и брокколи :a_g_a:
Изображение
Изображение
Изображение


Грудные болят после вчерашнего...я "бабочку" делала всегда с 10 кг. Брала 15 когда себя чувствовала в очень хорошей форме. А в новом зале минимальный вес 16, и в нем очень неудобно сводить руки. Ягодичный пресс тоже так себе...надо к нему привыкнуть. Эх, сюда бы мою старую бабочку и ягодичный пресс и зал был бы идеальный.

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Polochka
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 сен 2022, 10:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Леночка, очередная порция моего восхищения тобой и твоим умением видеть красоту :hea_rt:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
@Ириша@
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 сен 2022, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Как у тебя все красиво сервировано :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 сен 2022, 16:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
@Ириша@
Спасибо, вдохновляюсь в инстаграме)

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 сен 2022, 18:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1997
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 633

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю этот фильм!
Не читать газет и новостей во время еды. Но иногда можно, если новости животворящие)
Не только пищеварение лечат, но и душу...



Сделала опять курицу в сливках с карри и красным молотым перцем. Это сочно и очень вкусно. И масло печени трески туда же (из консервы) :a_g_a:
Рука не поднимается его выбросить. Сплошные витамины.
Отварила 1 кг стручковой фасоли.
Основное есть, а дальше буду по настроению чем-то дополнять)

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Последний раз редактировалось Панночка 11 сен 2022, 18:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 79 из 223
  [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 223  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Pev0902, sannirina, Starfish, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Таня-Беляна, Шану

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB