я признаюсь, я вчера вечером ела орехи грецкие с медом. немного правда, но все-таки. в последнее время очень трудно придерживаться строгих правил. но тем не менее организм меня радует.

anna76

rainbow
спасибо!!!

позавтракала греческим йогуртом с медом и орехами и кофе. всего 267 ккал

Доброе утро!!!!
Мне бы такой вес как у тебя класс!!! смотрела фотки твои- выглядишь супер,на все 100%

НАДЮША
спасибо!!! ты тоже выглядишь супер. а выпечка ммммммммммммммммммм !!! вкуснятина!!!

Привет! С отвесищем тебя!!! Молодчинка!

anna76
О, мы с тобой прямь братья близнецы! Тоже тусуюсь между 54 и 53. Весы механические, точнее не видно.

ADANIEL
спасибо!!!
Ася_я

да похожи точно. ток я впервые пересекла барьер в 54 кг сегодня, а до этого тусовалась между 55 и 54, достаточно долгое время, просто это был мой нормальный вес всегда и я не стремилась его уменьшить , а теперь вот ,спасибо конкурсу, решила попробовать схуднуть до 52, не понравится, всегда можно набрать

наела на 1640 ккал сегодня. посмотрим, что завтра будет.

всем предоброе утро!!!!

у меня сегодня опять отвесик в 200 г. урррра!!!! правда процент жира такой какой у меня был когда я весила 54,8 кг, 20,8%, мышц 35,7% воды 57,7%. завтракаю овсянкой и кофе и уезжаем на море на день. думаю что я как то лихо начала жду, что вес встанет на днях или привесик случится. завтра меня нет ибо я не дома, возможно даже 2 дня, но в воскресенье взвешусь, пусть даже не утром, отправлю данные.